断奶应有计划地进行，小儿６个月后逐渐增加辅食次数，从少到多，从稀到稠，从软到硬，并逐渐减少喂奶次数。可在春秋季节断奶，因为这时气候不冷不热，各种食品又较丰富；而夏天太热，食物容易变质，易引起肠道传染病，冬天天寒，孩子易多病，夜间喂养不便。如果孩子一岁时正是夏冬季节，则应提前或迟缓断奶时间。断奶时4孩子有病，也应推迟断奶时间。2婴儿长到６个月，应逐渐增加辅助食品，为断奶打好基础。3断奶前１～２个月，可有意识地减少哺乳次数，多用食物喂养，使孩子适应后，再停止哺乳。

如果无法自然回奶可行人工回奶,可口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果,如炒麦芽120g,加水煎汤,分3次温服;或食豆浆1碗,加少许白砂糖;或先将乳汁吸出,用皮硝50~60g,置于纱布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换,每日3~4次.如果涨痛严重不易缓应急时到医院做相应检查.

断奶的时候最好不要挤奶，正常的话如果不是很多，不要挤，但是如果胀痛了就要稍微挤一些出来，或者让你老公喝一点，知道你没感觉了为止，千万别把奶弄空了，这样就慢慢少了，大概两周就好了。当然不挤的话一周不到就好了，可是那样很危险，还是挤一挤，虽然短的慢点，但是安全啊