失眠是孕妇的通病,建议您不药为此恐慌,传统中药酸枣仁和合欢都具有养心安神的功效,希望你在闲暇之余用此泡点水喝,对您的睡眠会有所帮助.接下来我为你分析并提供几种治疗失眠的方法,希望对您有所帮助.1,睡前喝牛奶：牛奶中含有帮助睡眠的物质,且热的牛奶可以调节人体温度,更适宜睡眠,尤其是孕妇,孕妇在怀孕期间是非常需要营养物质的,所以选择牛奶也是非常好的补充营养的方式且可以达到治疗失眠,如果担心无法达到效果怎么办,可以先进行调节,在症状严重时结合药物来辅助治疗失眠.2,多喝小米粥：小米粥也具有安神催眠的作用,其具有较高的色氨酸含量具有催眠作用.且小米富含淀粉,进食后能使人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,从而提高进入人脑内色氨酸的数量.将小米熬成稍稠的粥,睡前半小时适量进食,有助于睡眠.3,多吃瓜子：瓜子是常见的临时了,

您好，怀孕后体内的各项机能都有所改变所以不注意保养就会有许多不适和失眠。孕妇会失眠，与妊娠反应有关，也与其他身体因素、心理因素有关，并非经过妊娠反应阶段就一定能获得良好睡眠。当然，即使这样，准妈妈们也不必过于担心，只要能注意调整自己的心态，注意休息，不要接触凉水。情况就会有所改善。希望我的回答对您能有所帮助，祝健康。

失眠是孕妇的通病,建议您不药为此恐慌,传统中药酸枣仁和合欢都具有养心安神的功效,希望你在闲暇之余用此泡点1,睡前喝牛奶：牛奶中含有帮助睡眠的物质,且热的牛奶可以调节人体温度,更适宜睡眠水喝,对您的睡眠会有所帮助，2,多喝小米粥：小米粥也具有安神催眠的作用,其具有较高的色氨酸含量具有催眠作用.

孕妇会失眠，与妊娠反应有关，也与其他身体因素、心理因素有关，并非经过妊娠反应阶段就一定能获得良好睡眠。当然，即使这样，准妈妈们也不必过于担心，只要能注意调整自己的心态，多学习一些睡眠方面、怀孕方面知识同样能够安然应对。祝母子平安！记着注意休息啊！