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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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如果孩子天天补钙可是仍有缺钙的症状,请注意是否存在以下问题: 1.补钙剂量不够.很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙,而不知道吃了多少钙,补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长,使孩子忍受缺钙所带来的困扰,还会让孩子错过了补钙的最佳时间,无法为骨骼“储存”更多的钙,因此补钙一定要注意是否补够了量. 2.维生素d摄入是否足够.维生素d可以帮助肠道内钙的吸收,促使钙在骨骼中沉积,减少钙经过肾脏的排泄.缺少了维生素d,吃再多的钙,也吸收不了多少,骨骼内也不会沉积更多的钙.所以在春夏季节应让孩子多晒太阳,孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素d,而秋冬季节日光照射不充足,孩子户外活动少的情况下应注意额外补充一些维生素d,但每天补充的剂量总共不宜超过800国际单位. 3.膳食影响.膳食中食盐含量较高或吃高蛋白会使钙从尿中的丢失增多.高脂肪饮食,大量的含磷酸,镁,咖啡因的食品也会影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸,植酸也会影响钙吸收,因此我们在吃菠菜,茭白,竹笋等含草酸过多的食物时可以用热水烫过后再吃比较好. 4.补钙,补铁,补锌的产品应分开服用,同时服用会互相影响吸收. 5.补钙最好随餐服用,餐后服用或晚上临睡前服用均有利于钙的吸收,补钙效果最佳. 6.孩子补钙时不宜将钙片溶入奶中服用,过多的钙离子会使牛奶中出现凝固现象.另外,钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀,特别是加热时,这种现象就会更加明显.而且奶制品含钙量较高,一次服用大量的钙进入体内孩子吸收不了,反而会影响补钙的效果,因此,钙剂不宜与奶同时服用.
2016-06-01 03:49
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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你好!首先祝你孩子早日恢复健康!我来给你谈谈“缺钙”。缺钙是小儿的常见病和多发病,缺钙不但会影响小儿生长发育,又是多病之源。小儿缺钙的重要原因之一是日照时间短和光线照射不足,所以,春、夏季是小儿补钙的黄金季节。为此,春、夏季除了给小儿多食用含钙、维生素D丰富的食物之外,尚需家长经常带小儿到户外活动,晒太阳,促使小儿皮肤中的维生素原转变成维生素D,以促进钙的吸收利用。1)补水:小儿体内含水量相对比成人多;小儿春、夏季的失水量亦相对多,故小儿对水的需求量相对多。小儿缺水,不但会影响小儿的生长发育,春、夏季也容易发生中暑。故春、夏季应注意小儿补水。不要等小儿口渴时才补水,在小儿出汗过多时要补水,同时注意补盐(少许食盐)。中午,婴幼儿两次喂奶中间也注意少许补水,小儿补水最好饮用白开水,不宜用饮料代替。2)补睡:春、夏昼长夜短,加之天气炎热,小儿春、夏季多有睡眠不足,从而导致小儿大脑缺氧;春、夏季人体代谢加快,使氧消耗量增加,由此会进一步使小儿智商下降,春、夏季也容易发生中暑。为此,春、夏季小儿应保证睡眠时间,睡眠不足者可用午睡弥补。3)其他:注意补充其他营养,如蛋白质、维生素、微量元素等,借以健脑强身。以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时点击“采纳为答案”。
2016-06-01 03:56
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好!首先祝你孩子早日恢复健康!我来给你谈谈“缺钙”。缺钙是小儿的常见病和多发病,缺钙不但会影响小儿生长发育,又是多病之源。小儿缺钙的重要原因之一是日照时间短和光线照射不足,所以,春、夏季是小儿补钙的黄金季节。为此,春、夏季除了给小儿多食用含钙、维生素D丰富的食物之外,尚需家长经常带小儿到户外活动,晒太阳,促使小儿皮肤中的维生素原转变成维生素D,以促进钙的吸收利用。1)补水:小儿体内含水量相对比成人多;小儿春、夏季的失水量亦相对多,故小儿对水的需求量相对多。小儿缺水,不但会影响小儿的生长发育,春、夏季也容易发生中暑。故春、夏季应注意小儿补水。不要等小儿口渴时才补水,在小儿出汗过多时要补水,同时注意补盐(少许食盐)。中午,婴幼儿两次喂奶中间也注意少许补水,小儿补水最好饮用白开水,不宜用饮料代替。2)补睡:春、夏昼长夜短,加之天气炎热,小儿春、夏季多有睡眠不足,从而导致小儿大脑缺氧;春、夏季人体代谢加快,使氧消耗量增加,由此会进一步使小儿智商下降,春、夏季也容易发生中暑。为此,春、夏季小儿应保证睡眠时间,睡眠不足者可用午睡弥补。3)其他:注意补充其他营养,如蛋白质、维生素、微量元素等,借以健脑强身。以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时点击“采纳为答案”。
2016-06-01 04:03
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许宗彦 主治医师
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你好!首先祝你孩子早日恢复健康!我来给你谈谈“缺钙”。缺钙是小儿的常见病和多发病,缺钙不但会影响小儿生长发育,又是多病之源。小儿缺钙的重要原因之一是日照时间短和光线照射不足,所以,春、夏季是小儿补钙的黄金季节。为此,春、夏季除了给小儿多食用含钙、维生素D丰富的食物之外,尚需家长经常带小儿到户外活动,晒太阳,促使小儿皮肤中的维生素原转变成维生素D,以促进钙的吸收利用。1)补水:小儿体内含水量相对比成人多;小儿春、夏季的失水量亦相对多,故小儿对水的需求量相对多。小儿缺水,不但会影响小儿的生长发育,春、夏季也容易发生中暑。故春、夏季应注意小儿补水。不要等小儿口渴时才补水,在小儿出汗过多时要补水,同时注意补盐(少许食盐)。中午,婴幼儿两次喂奶中间也注意少许补水,小儿补水最好饮用白开水,不宜用饮料代替。2)补睡:春、夏昼长夜短,加之天气炎热,小儿春、夏季多有睡眠不足,从而导致小儿大脑缺氧;春、夏季人体代谢加快,使氧消耗量增加,由此会进一步使小儿智商下降,春、夏季也容易发生中暑。为此,春、夏季小儿应保证睡眠时间,睡眠不足者可用午睡弥补。3)其他:注意补充其他营养,如蛋白质、维生素、微量元素等,借以健脑强身。以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时点击“采纳为答案”。
2016-06-01 04:11
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申兰阔 医师
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全科
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从宝宝满月后就可以适当给补充钙剂或鱼肝油了。如果是母乳喂养的宝宝,妈妈也可以适当补钙或者每天喝牛奶或奶粉。婴儿时期,建议妈妈挑选液态的钙剂,宝宝比较容易吸收。我们家宝宝一直吃的是优生妈咪的乳钙和鱼肝油,因为鱼肝油中含有的维生素D可以促进钙吸收。另外,也可以带宝宝到户外适当晒晒太阳是有助于钙吸收的。
2016-06-01 04:18
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