羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。羊奶可以补充人体必需的营养，但是能不能长高要看你骨垢闭合没有，建议到医院检查，煮过就能减少膻味。早上晚上都可以的。

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一般建议在睡前喝吧，羊奶粉应该是最接近母乳的，羊奶粉的脂肪球和蛋白质组成是牛奶的三分之一，更容易消化和吸收，而且它和人奶一样含有上皮细胞生长因子，就是可以修复人体的上皮细胞，包括呼吸系统、胃肠道系统、鼻腔，而且对皮肤特别好，而且现在市面上有很多配方羊奶粉品牌，建议要选择奶源好，配方优质服务好的品牌，比如英博羊奶粉，希望我的建议对你有帮助！

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没有规定什么时候喝好噢，宝宝饿了就给喝。