能吃，但是最好别多吃任何食物不都是讲究个度吗我在网上搜到食谱如下，就有虾酱炒饭准妈妈食谱含铁丰富的羊栖菜，风味十足！羊栖菜沙拉（凉拌羊栖菜）1人份102千焦卡铁6毫克（1）将泡发好的羊栖菜放入水里煮软。（2）趁热将调味料倒进去。（3）洋葱切碎，泡在盐水里，再控干水分。（4）将酱油、洋葱、蛋黄酱调好，拌入（2）中即可食用。材料（2人份）干羊栖菜……20克调味料醋……………………2小勺植物油………………2小勺盐和胡椒……………各少量生姜汁………………少量洋葱…………………1/5个盐……………………少量蛋黄酱（低热量的）…2大勺酱油…………………少量早餐食谱（1）羊栖菜沙拉（凉拌羊栖菜）（2）虾酱炒饭（3）炖南瓜（4）牛奶和猕猴桃

能吃··最好别多吃··对于一些不经常性的食物最好适当或者不吃··因为你不知道你怀了宝宝后··身体有没有变化对于所要吃的食物会不会有敏感··所以··建议你尽量还是别碰了··克制一下·如果实在想吃那就少吃点··

能吃··最好别多吃··对于一些不经常性的食物最好适当或者不吃··因为你不知道你怀了宝宝后··身体有没有变化对于所要吃的食物会不会有敏感··所以··建议你尽量还是别碰了··克制一下·如果实在想吃那就少吃点··

能吃··最好别多吃··对于一些不经常性的食物最好适当或者不吃··因为你不知道你怀了宝宝后··身体有没有变化对于所要吃的食物会不会有敏感··所以··建议你尽量还是别碰了··克制一下·如果实在想吃那就少吃点··