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史东岳
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全科
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锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多~瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。此外还可以通过些补锌剂来补下，像新稀宝片，第三代可以推荐下
2016-05-31 02:15
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回答2
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张建国 医师
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中医科
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目前市面上补锌的药品和保健品非常的多，补锌的药品有甘草锌颗粒等。葡萄糖酸锌，新稀宝牌锌硒宝儿童装，甘草锌颗粒都可以起到补锌的作用。同时家长也可以注意给孩子食补，一些贝类的海产品如牡蛎，蛤蜊，扇贝等都是含锌非常丰富。
2016-05-31 02:22
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回答3
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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可以服用葡萄糖酸锌进行补锌，中药也有补锌的作用，如果是轻微的缺锌，可以结合食补补充，动物性食物含锌丰富且吸收率高，以牡蛎含锌量最高，其他为畜禽肉及肝脏、蛋类、鱼及海产品
2016-05-31 02:29
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