一般人都是靠具有美白的牙膏来美白牙齿，但是美白牙膏的作用说到底还是保持口腔清洁，其美白功效是因为添加了特殊的摩-擦剂。但只对抽烟、喝咖啡等引起的轻度牙齿变色者有用，即个别人群，而对四环素牙、氟斑牙等深层着色者则基本没有效果。牙齿专-家建议大家不要长期使用美白牙膏，特别是通过颗粒摩-擦的牙膏会破-坏牙齿表面的牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。含氧化物牙膏的主要成分是双氧水，尽管其浓度较低，但仍有可能对一部分敏感人群的口腔造成一定的刺-激，如发酸、怕凉、肿-胀等。杏林集的洁齿白净方，中药成分的牙粉，含冰片、寒水石、梧桐泪、石膏、白芷、升麻等成分。

1.多喝水　　茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱-惑呢？其实喝水就可以帮你两全其美。经常喝水的话由于口-中比较湿-润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破-坏牙齿的洁白。2.分-泌唾液口-中如果经常是湿-润状态的话，牙齿也不容易粘上可以染色的物质了。和喝水的原理一样，分-泌唾液这招对于没法经常喝水的人来说省事又有效，而且还可以防口臭。3.杏/林/集/洁.齿.白.净.方.刷牙专-业牙齿美白的牙粉，刷牙的时候使用，美白牙齿效果挺好的。不妨试用一下的。

一、皓齿美白通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子，给予无痛的、不需麻醉的治疗，在不改变牙齿结构的情况下，30分钟就能产生美白作用，使得牙齿立刻变白。二、烤瓷牙美白牙齿是将做好的烤瓷牙套粘固在经过磨改后的真牙上，比贴面更舒适、自然和牢固。因为烤瓷牙表面细菌无法生存，所以说不会出现蛀牙，这是它优于真牙之处。当然，再好的修复体也不能忽略了术后护理，防止会出现烤瓷牙受到外界的损伤。

第一种方法是，烤瓷牙套、牙贴面。对于严重的四环素牙、氟斑牙等等，洗牙、冷光美白的效果也不大的，这时就只能去做烤瓷牙或牙贴面。第二种方法是，冷光美白。冷光美白技术是常用的方法，第三种方法是，洗牙，简单方便，快速无疼痛，适合那些因烟酒污垢等引起的牙齿黑黄患者。

你好，牙齿美白通常由三种方式，一种是冷光美白，一种是漂白，还有一种是全瓷贴面三种方式各有优缺点，冷光美白用时短但是容易磨耗，化学漂白维持效果长但是对牙刺激大，全瓷贴面需要轻微的磨一点牙但是美观效果较好，建议根据自己的需求选择