如果便秘导致的腹部不适症状明显，可以临时使用导泻剂来缓解症状，但是并不建议长期使用。而且便秘首先建议从饮食上进行调节，多吃一些富含纤维素的食物时练的，多吃一些新鲜的水果蔬菜。按顺时针方向按摩腹部，或者适量增加户外活动量，促进肠道的蠕动，减少大便在肠道内的停留时间，如果有必要可以适量的服用肠道菌群调节剂。

所谓便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较常的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药.便秘按发病部位分类,可分为两种：结肠性便秘与直肠性便秘.平时需要多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.积极治疗原发疾病,如肛周疾病等.药物治疗：交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药.酌情使用容积泻剂,润滑性泻剂(如石蜡油),高渗性泻剂(乳果糖,山梨醇等),刺激性泻剂(蓖麻油,蒽醌类药物).

您好：便秘的发生与饮食习惯、大便习惯及运动等多种因素有关，您的这种情况考虑为习惯性便秘，建议您从以下几方面调理：
1、每日晨起饮白开水500ML，可加少许蜂蜜或芝麻粉；
2、多吃富含纤维素蔬菜如芹菜、笋等，可以促进胃肠蠕动，使大便松软易于排出；
3、养成每日定时排便的习惯，大便是不读书看报；
4、适当运动，也可自我按摩腹部，促进胃肠蠕动，减轻便秘。
便秘本身不会引起直癌，但长期宿便刺激对健康不利，建议您养成以上习惯，长期坚持，就会逐步改善的。

你好，便秘是种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。正常时。每日便次1-2次或2-3日排便1次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响。许多患者的排便

有可能，女性严重便秘患结肠癌几率达10％平时可以保证每天喝250克酸奶(饭后1小时至2小时之间喝），因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的，然后就是适量运动，例如慢走，爬楼梯，跑步等等，要养成定时排便的习惯，多吃粗纤维食物，促进肠道蠕动