正常流产后是可以出现少量阴道流血的现象，一般持续时间不会超过一周，就你的情况，如果一周一直出血，首先考虑是宫腔里少量残留引起的，但也可能是流产后劳累或者熬夜，影响身体恢复，你这种情况，一般需要做B超检查，判断宫腔里是否有残留或者淤血的情况，如果没有宫腔残留的现象，可以在医生的指导下，注意休息，可以应用药物对症治疗。

水果是不具有多大的补铁作用，孕妇缺铁时不能把水果当成补铁的主食，一般含铁的水果有红枣、桂圆、李子、橘子、葡萄、樱桃等，水果还有一个好处是补充维生素C提高铁的吸收。缺铁的话我建议你多吃些肉类和蔬菜，如红色的瘦肉、猪肝、猪血、菠菜、绿色蔬菜等，更全面的补铁建议服用铁之缘片，每天口服几片补铁生血，保证自身和胎儿的营养需求，对改善和预防孕妇缺铁性贫血有不错的效果，我在孕中期缺铁吃了一个月，后面也不缺铁了，而且产后担心的贫血也没有出现，你可以试试。同时要注意吃了水果后不要喝浓茶，不然会影响效果。

防止缺铁性贫血此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，尤其要注意铁元素的摄入。为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以每天口服几片铁之缘片补充微量元素铁，有助于孕妇改善缺铁性贫血提高免疫力。

多吃黑木耳，动物内脏，新鲜蔬菜诸如海带、芝麻、瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果市面上有斯利安等叶酸片，其中也有可以补铁的成分的不用太过担心，大部分孕妇都会得缺铁性的贫血

多吃黑木耳，动物内脏，新鲜蔬菜诸如海带、芝麻、瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果市面上有斯利安等叶酸片，其中也有可以补铁的成分的不用太过担心，大部分孕妇都会得缺铁性的贫血

要想补铁最好的水果就是大樱桃了，不过这个季节一般是买不到的，要是能买到最好了。要不就喝多维铁的口服液加维生素c一起服用就可以补铁的，保持好心情很重要的，祝好孕。