一般怀孕的话是可以吃维生素d的，但是这个主要是可以促进维生素d的吸收，但是不能完全代替盖的，你还要配合吃点钙片才可以，同时饮食方面很多食物也是可以补钙的，像肉类，鸡肉，牛肉，鱼肉，鸭肉，同时还有一些豆制品，奶制品，还有蔬菜水果，配合，都在晒太阳，都可以补钙。

您好,根据您的描述,建议您从食物中补钙比较好.其实孕妇补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶.每100克牛奶中含钙约120毫克,牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收,而且磷,钾,镁等多种矿物质搭配也十分合理较好,平时可以多吃一些含钙比较多的食物.祝您健康!补钙小窍门　
　1：少量多次补钙效果好　　这样比一次大量补钙吸收效果好.在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服.同样500毫升牛奶,如果分成2～3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉.
　　2：选择最佳的补钙时间　　钙容易与草酸,植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前,两餐之间.注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙.
　　3：骨头汤不是最好补钙方式　　用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要.另外,肉骨头汤中脂肪量很高,喝汤的同时也摄入了脂肪,孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦.
　　4：补钙同时适量补充维生素D　　维生素D能够调节钙磷代谢,促进钙的吸收.除了服用维生素D外,也可以通过晒太阳的方式在体内合成.每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D.而服用过量反而会引起食欲减退,乏力,心律不齐,恶心,呕吐等副反应.
　　5：补钙并非越多越好　　孕妈咪过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化,钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬.这样一来,宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,宝宝健康受到威胁.因此补钙要科学,千万不要盲目过于补钙.　　孕早期,中,晚期如何补钙　　孕早期　　普通摄入800毫克/天　每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶,就可以提供250毫克钙,再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳,一般能够满足机体的每天钙的需求.无需额外补充钙剂.　　孕中期增加摄入1000毫克/天　　每天要喝500毫升牛奶或酸奶,对于不习惯喝奶的孕妈咪,每天可以补充500毫克左右的钙片,再吃一些虾皮,腐竹,黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物,一般可达到.同时进行一些户外运动,享受日光浴,促进身体对钙的吸收.　　孕晚期　　进一步增多1200毫克/天　　每日喝500毫升牛奶或酸奶,补充500毫克钙片,再吃一些含钙丰富的食物,才能达到需要的钙量.当然不要忘了每天的日照,冬天一般每天不少于1个小时,夏天则为半个小时左右,并且尽量避开上午10点～下午3点这段紫外线最强烈的阳光.

二维钙赖氨酸片就是用于儿童和孕妇补充钙质,所以你可以服用.一次3片,一日3次.嚼碎或研碎后加入牛奶或果汁中服用都可以.

我觉得一个月大的宝宝不需要补钙，因为那时候的母乳营养是比较好的就算不喝母乳，喝奶粉的话也不需要，奶粉的营养也比较全面，不需要补钙。孩子还太小……

你好!可以吃的,但也不宜长期服用,也可服用葡萄糖酸钙片,叶酸等,注意营养.祝你好运!祝你健康!