相对人来说牛奶比豆浆更具营养价值,虽然牛奶和豆浆在蛋白含量没有太大区别,但牛奶中的蛋白示动物蛋白,相对来说其氨基酸构成更接近人体,更容易被人体所吸收,而且正因为源于动物,牛奶中还有许多豆浆中所没有的生物活性成分,动物所共同需要的微量元素,同时牛奶中所含的大量钙质更容易被人吸收,最起码它是牛妈妈宝贝下一代吃的,肯定是不会坏的,但在热量方面,牛奶要高于豆浆,不过这个缺点可以用牛奶酸化来弥补,酸奶形成过程中,牛奶中的热量得很大一部分被消耗,同时蛋白也被降解成容易被吸收的氨基酸,不过豆浆中含有有助于胃肠蠕动的植物纤维,这是牛奶所不能比拟的.不过对于有些对于牛奶制品过敏的人来说,豆浆是牛奶的最好替代品.

孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。再则，孕妇常喝豆浆还助于胎儿的正常发育。因为胎儿发育期的第1~3个月正是骨骼和牙齿初步形成的阶段，豆浆中营养全面而且比较合理，是与胎儿营养需求相适应的。此外，人工喂养的实践也表明了给婴儿喂养豆浆对其成长发育也是很有益的。

杏仁是孕妇的禁忌，豆浆孕妇是可以喝的，但是豆浆不可以替代奶制品。你尝试一下，鲜奶、酸奶、孕妇奶粉，口感差别是很大的，找找哪种适合你，你就喝哪种。鸡蛋虽然白煮营养高，但也可以换着花样吃，蒸蛋、煎蛋、蛋花汤等等，总比不吃好。

任何食物,超过一定的量食用对身体都不好,但是豆浆对身体绝对是好的,只要不过量,尤其是孕妇是很适合喝的.每天两杯,不超过500ML.怀孕期间喝牛奶,豆浆,宝宝的皮肤还会好的,母子都有营养.

可以的可以喝，但注意不要老是吃一种食物，要多吃些水果和蔬菜．有利营养均衡．同时多休息适度的活动，做好孕期检查，避免生病，这样利于胎儿成长。附一篇小文，供楼主参考：豆浆与营养豆浆好多