对于肌肉腿怎么减个问题需要重视，关于肌肉腿怎么减这个问题为你解答如下：对于这种情况，现在可以通过腿部吸脂减肥，其效果是我们不用怀疑的。吸脂也不会造成对身体的损害，吸脂只是一个很小的切口，送入不同体积的针管，针管也很细，把它接在吸脂机上，脂肪将以管道形状被吸出，不用担心会破坏到体内的血管神经等，它遵循血管的分布和皮肤的结构，所以安全性是很高的，腿部吸脂后还可以很快的恢复。

对于肌肉腿怎么减个问题需要重视，关于肌肉腿怎么减这个问题为你解答如下：目前我们针对小腿肌肉肥厚的情况是可以通过超脉冲薄肌瘦腿的方法达到瘦腿的目的。无创薄肌技术是利用低功率高频电流通过治疗电极针导入肌肉组织，运用热能在无创、不损伤周围组织的前提下在肥大的肌肉部份产生生物热，导致肌肉组织部份炭化、溶解，从而使肌肉变薄、达到瘦腿的效果，其治疗费用需要一万多块钱。

跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱

瘦腿；每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。

锻炼啊，不过后面一定要用手拍打腿，不然肉就变成肌肉了