坐月子期间注意事项对促进产妇身体恢复、避免月子病具有重要的意义。坐月子期间注意事项比较多，但主要包括饮食方面和日常生活两个方面。饮食上少食多餐、不吃盐，生冷，酸的食物，半个月内避免吃青菜和水果、严禁喝水、饮料及汤类，牛奶等食物。另外在生活上要注意用收腹带防止内脏下垂，足够的休息时间，严禁洗头，不抱小孩、要用热水漱口，进而更好的做好月子期间的护理保健工作。

生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃饭和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩（14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根）.2吃羊肝汤薏仁米排净子宫的废物.3忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。4坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以（因为坐月子期间关节是打开的所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根）.

准妈妈还是要注意身体清洁,可选择在下午室温较高时洗澡或洗头发,尽快吹干,就不担心受风寒.此外,原本夏天胃口就不好,因此食补方面要尽量不要选择燥热食材,尤其是油腻的食物补汤也要尽可能的避免,夏天常是病菌肆虐的季节,在妈妈的食物或宝宝的牛奶,都要特别注意保鲜及清洁.

你好，产后注意不要过早下床、过早干活、过早下冷水、过早吹空调、过早洗头、过早吹凉风、过早赤脚、过早穿凉鞋、汗后受风、受了凉、受了累、受过气、营养不良、睡眠不好、弯腰太多、抱孩子太久、房事过早等都会导致月子病。

可以.一定注意一般是顺产40天之内不要同房,剖腹产2个月不要同房,另外注意避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.避免盆浴,和重体力劳动.否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等.另外注意休息,多吃优质蛋白食物.

亲坐月子最重要的就是不要见风，不要碰凉水还有不要哭不要过度用眼，洗澡洗头不能太勤，洗私处的时候要用烧开的水晾温再洗，卫生巾和内裤要勤换洗，不要吃生冷刺激的食物。