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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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上午好!所谓的坐月子,主要是指产妇在不满45天之内,要注意预防外感六淫之邪,内伤于情志过急,或与老公同房,或因过度劳累而落下病症。冬天坐月子更需注意保暖。中医认为:女子产后是多虚多瘀之体,所以在饮食与调理上多宜补气益血,或行气活血为主。平时饮食上宜清淡易消化为主,兼顾滋阴养血活血。如鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,既能补益身体,又可促进奶水分泌。祝好!
2016-05-26 21:15
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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冬天做月子要注意保暖。饮食要清淡营养,最好多吃点含汤水的流质食物,容易消化吸收。少吃油腻和生冷的食物,以免拉肚子。大鱼大肉、人参燕窝等食物的进补要适可而止,不要认为多多益善。桂圆、阿胶、枸杞等食物虽然营养价值较高,但是并不适合每一个人的体质,不能盲目地吃,有的人吃了可能会出现不适症状。还是要以自己喜欢、清淡的为主,只要卫生清洁、容易消化就可以。
2016-05-26 21:22
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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多吃些汤类,其他菜类讲究个荤素搭配即可。不易吃辣的,生的,冷的食物,其他的基本都可以吃的。另外需要注意的是如果是母乳的话在宝宝母乳期间亲尽量少吃调料,平时的菜和汤里放的调料类越少越好,适当放些盐即可
2016-05-26 21:30
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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我当时坐月子的时候也是冬天的,其实坐月子期间也是很多食物都可以吃的,比如各种的肉类、菜类、水果类,但是一些回奶的食物就不要吃了,比如山楂、韭菜、猪肝。
2016-05-26 21:43
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