体格锻炼体格锻炼有利于增强小儿体质，提高对疾病的防御能力。体育活动之外，还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼；如开窗睡眠，使小儿汲入较冷而新鲜的空气，上呼吸道粘膜，增加呼吸道的抵抗力。待小儿习惯开窗睡眠后，可进一步实行户外睡眠。鼓励孩子参加户外活动，多晒太阳。用温水洗浴，或用冷水洗手、洗脸、洗脚等。在此基础上逐步开展"三浴"（日光浴、水浴、空气浴）锻炼，以取得更好的效果。　　2.增加营养获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素A，小儿容易发生反复呼吸道感染。通过适当饮食调整，增加微量元素锌或维生素A的摄入，或用锌制剂和维生素A丸治疗后，这些小儿的免疫力可明显提高，呼吸道感染的发生率明显降低。　　3.按时预防接种如接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针，可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力，从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。

感冒发烧是孩子成长的过程，是增强抵抗力的过程。如果是着凉了感冒没有发烧，就让孩子吊着鼻涕没有事，几天就好。不要相信任何药能治疗感冒。千万不要用抗生素，宝宝会有依赖性的。如果一定要看医生，宝宝生病能吃药好就不要打针，能打针就不要输液，能输液就不要住院。

你好，看来宝宝体质本来就不是很好的，感冒多是病毒感染所致，抵抗力差，不能抵抗外来病毒的侵袭，就容易感冒，建议宝宝多食高蛋白质高维生素饮食，适当运动，增强体质，平时可以服用转移因子胶囊增强抵抗力。

加强营养：注意均衡饮食，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质，维生素，铁和锌的食物，比如动物性食品，蔬菜水果，海产品，坚果类的食品等.并保证每天400-500毫升的奶量.同时减少油炸食物的摄取.

宝宝肯定也不喜欢感冒了，呵呵！家人要多注意宝宝保暖，这么小的的宝宝本来抵抗力就低，很容易感冒的了。多给宝宝喝温开水，多晒晒太阳，带宝宝多出来走动，增强体质，只有身体棒棒的，抵抗力才高