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回答1
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张永霞 副主任医师
青海省中医院
三级甲等
妇科
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您好,月经期不宜吃一些偏凉性的水果,比如香蕉、梨、西瓜、柚子、黄瓜、火龙果、草莓等,还有一些偏酸性的水果也不宜使用,比如酸梅,还有一些未成熟酸性偏大的水果。还有辛辣刺激性的食物,油炸性的食物也应该避免在经期食用,以免引起经血的流出不畅。还要注意个人卫生,经期禁止性生活等。祝你健康!
2018-08-07 16:51
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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寒性、凉性水果一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。酸涩的水果经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。反季节水果反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。冰镇水果即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。
2016-05-26 13:14
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你的情况主要是咨询经期饮食问题,经期主要要避免生冷,寒凉的食物,水果可以吃,但最好少吃,避免一次使用很多,吃得肚皮冷冷的就不好了,有些时候可以在吃了水果之后吃些热茶,会好些。常见水果都可以吃,但要注意避免过多,同时注意梨子,柿子等这些东西不要吃,太凉性了,经期之后可以适当吃些。
2016-05-26 13:21
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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月经期保养:
2016-05-26 13:28
1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.
2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服.
3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食,可以帮助污血代谢.
5,充分休息6,不要太情绪化7,忌盆浴
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。指导意见:月经期间不能吃凉性的水果及蔬菜,各种瓜类(西瓜等)、梨,都是凉性的,桂圆、红枣、葡萄、橙子均属热性,可以吃的。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。
2016-05-26 13:34
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