你好,根据你的描述,考虑为便秘.慢性便秘为长时期的反复便秘,其发病可以是由急性便秘长期不愈转化而来,亦可以是在发病初起即为慢性便秘,后者于慢性疾病所致的便秘中多见.便秘原因很多：1,运动量少：老年人由于活动量少,腹肌无力,胃肠蠕动缓慢,食物和残渣不易向下推进,容易发生便秘.　　　2,精神体质欠佳：精神紧张,心情抑郁的老年人多数有便秘症状,这是因为神经调节功能紊乱的缘故.一些慢性病,如甲状腺功能低下,心理障碍等可出现便秘症状.　　3,药物因素：许多老年人患心脑血管疾病,需要长期服药治疗.而一些抗高血压药物,利尿药等都可引起便秘.　　4,体内缺水：老年人口渴感觉功能下降,在体内缺水时也不感到口渴,这使得老年人肠道中水分减少,导致大便干燥.　　5,饮食因素：饮食中缺少纤维素含量高的食物,尤其是缺少粗粮和水果,导致大肠内水分减少和菌群失调,引起便秘.便秘的治疗：慢性便秘的病人应该多吃些水果,尤其在蔬菜缺乏的季节里,每天吃1～2个水果,如桔子,苹果,梨,桃,西瓜等,既增加多种维生素,又利于保持大便通畅;有人建议每天饮用1～2杯蜂蜜水,或将芝麻炒熟碾碎,掺于食品中,对于防止便秘是有益的.中医治疗：1.白术散治疗便秘：取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次.此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3～5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2～3天,即可长期保持大便正常.　　2.芍甘汤加味治便秘：取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用.此方治疗各种原因所致的便秘95例,疗效满意.此法特别适用于老年,久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用.　　3.连翘治疗便秘：取连翘15～30克,煎沸当茶饮,每日1剂.小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用.持续服用1～2周,即可停服.此方特别适用于手术后便秘,妇女(妊期,经期,产后)便秘,外伤后(颅脑损伤,腰椎骨折,截瘫)便秘,高血压便秘,习惯性便秘,老年无力性便秘,脑血管病便秘及癌症便秘等.　　4.车前子治疗便秘：每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程.一般治疗1～4个疗程即可痊愈.服药期间停服其他药物.本方不仅可以治疗便秘,而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者.另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期,远期疗效.　　5.胖大海治疗便秘：取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅.不知我的回答你是否满意,更详细的情况建议到正规医院消化科就诊,早诊断,早治疗,祝你早日康复.

您好，便秘的原因不是单一的，直接发病的原因可分为两种，结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难。长期便秘的治疗方法是什么？专家说还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。那么更加需要了解长期便秘的治疗方法，在治疗上事倍功半。长期便秘的治疗方法有以下几种：　　1.良好地排便习惯：每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定地时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好地排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好地排便习惯。　　2.日常饮食结构：因为粪便主要是由食物消化后构成地，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行地方法。专家说防止便秘，首先要注意饮食地量，只有足够地量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食地质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮，杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管地刺激量，利于大便运行。　　3.积极锻炼身体：积极锻炼身体是也是防治便秘的好方法，经常活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动，练气功、打太极拳，转腰抬腿，参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强，食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼；提高排便动力，预防便秘！经常劳动地农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优地城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。如您还有任何的疑问，可以点击咨询，谢谢。

中医认为,便秘主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起.下面介绍几个食疗方给你：一,香油拌菠菜：菠菜250克,入沸水中淖3分钟捞起.拌上10克麻油,加味精和精盐适量,拌匀即食.每天1―2次,连吃数天.二,香蕉羹：香蕉2只,冰糖适量.将切片香蕉和冰糖置锅内,加适量水同煮.每天吃2次,连服数天.三,银耳大枣羹：银耳5克,大枣10枚,冰糖25克.将银耳清水泡发12小时,置碗中加大枣,冰糖,隔水蒸1小时.每天早晨空腹食用,连服数天.如果便秘好了,您的体重也会下降的,祝您健康.养成良好的生活习惯,每天早上起床冲一杯蜂蜜水,保持愉快的心情,保持睡眠,加强运动,养成定时排便的习惯,多吃香蕉,酸奶,核桃,苹果.

大便是由食物残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系.应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用.(1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的.(2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜,韭菜等.因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外.应多吃高纤维食物.膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素,在肠道中它能吸收水分,增加粪便的体积和重量,刺激肠道蠕动,协助粪便排出.除了大家熟悉的芹菜,韭菜外,绿豆芽,魔芋,乌塌菜这三种菜对防治便秘也有很好的功效：

早上起床的第一件事就是喝溫開水一大杯,然後稍微運動走走,不夠再喝半杯,晚上少吃肉,儘量多吃蔬菜水果,一天至少5種蔬果.蔬菜多點,水果少點,中午可以多吃點肉類,早上吃營養點,平時多喝水,喝水後最好再半小時之後再進食.