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王庆松 医师
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全科
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治疗便秘,首先应从生活上调节,而不是选择药物1、多喝水:人们都知道多喝水有利于排便,正确的饮水方法是早晨集中饮水1000毫升,每天通过早餐引起条件反射以实现正常肠道反射的重建。2、正确的饮食:饮食应粗精搭配,多吃瓜果、蔬菜及绿豆等富含粗纤维的食物,多运动等也有助纠正便秘。3、足够的体育锻炼:除一般的体育运动外,应给予肠道被动运动,如腰部按摩、在肚脐上下做反向按摩。4、纠正便秘还需讲究时机:通常情况下,早晨醒来及一日三次进餐后的4个时段是加强肠道蠕动的有利时机,易出现便意,其中又以早晨醒后排便最好。因此,生活有规律,养成好的习惯后,便秘的发生率自然会大大降低。药物治疗,首先需要判断你是什么样类型的便秘,而且也不要盲目的选择便秘药,因为许多的便秘药里都含有峻泻的成分如大黄、麻仁、巴豆、芦荟等,虽然会很快的是便秘情况减轻,因为它是阻止肠道对水分的吸收,润肠通便的,但是如果使用时间过长,就会产生严重的继发性便秘,是典型的药物依赖反应,泻药只能痛快一时,长时间服用会丧失排便功能,必须依赖泻药排便,而且泻药的量会越用越大,但是效果却越来越差。因此应该选用合适自己的便秘药物,理想的抗便秘药物应该具备1、疗效确切2、副作用小3、无依赖型4、定位准确这样才能更精确的,更快,更有效的治疗你的便秘。
2016-05-26 05:58
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回答2
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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1,饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜或水果,早晚空腹食苹果1个,或每餐前食香蕉1-3个,主食不要过于精细,要适当吃粗粮,要每晚喝用红薯,大枣,蜂蜜煮成的稀饭1碗.2,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.3,生活要有规律,尤其要养成定时排便的习惯,通常以早晨起床后排便比较适宜.保持心情舒畅,避免忧思与恼怒.4,进行适当的体力活动,加强体育锻炼.做抑卧屈腿,深蹲起立,散步,打太极拳,骑自行车以及加强腹式呼吸等,均有助促进排便.5,每晚卧床按摩腹部,方法:平卧双手相叠,由俞突沿正中线推至耻骨联合36次,然后分别以左右手掌按压腹部,以脐为中心,顺,逆时针方向做同心圆揉按各36圈.6,体弱,气血不足或久服泻药所致的大便干燥或排便困难者宜服用中药治疗.注意不要长期服用果导片,也不要依赖于开塞露.7,有肛周疾病者应及时到医院治疗.
2016-05-26 06:05
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回答3
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许宗彦 主治医师
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内科
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孕产妇容易引起便秘,是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期,增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠,也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故,使肠蠕动减弱,也易产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手,加速肠道的蠕动,促进新陈代谢,可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能,修复肠粘膜上的生物屏障,改善肠道功能,促进消化道蠕动,从根本上解决了便秘。改变肠道pH值,提高钙、铁、锌等微量元素的吸收,促进细胞新陈代谢,还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解,可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。
2016-05-26 06:11
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回答4
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谷印亮 医师
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理疗科
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在怀孕期间,孕期由于胃酸分泌减少,体力活动减少,等因素,加上胎儿逐渐增大,膨胀的子宫压迫小肠,因此容易发生便秘。孕妇应养成按时排便的良好习惯,可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯。要注意调理好膳食,多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果,比如小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水,这也是刺激肠管蠕动的好方法,有助于排便,适当的进行一些轻量的活动,蜂蜜有润肠通便的作用,可调水冲服。如仍未见好转可以在临床医生的指导下服用一些缓解药。
2016-05-26 06:18
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好. ①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水 ②养成定时排便的习惯,如早饭后 ③适宜运动锻炼 ④保持身心愉快 ⑤合理使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用. ⑥,喝蜜水. ⑦,吃些无花果,梅脯等. ⑧,西梅汁:是一种快速去除便秘的纯天然果汁,一般一两个小时就可以看到效果.如果每天喝一小杯,大约150克左右,可以改善肠胃.
2016-05-26 06:25
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