你好。孕晚期睡腿抽筋，考虑是缺钙引起的情况，怀孕晚期胎儿生长比较快，所需钙量比较大，如果补充不及时的话，就可能会缺钙导致抽筋等各种不适，建议及时去医院化验一下微量元素，如果是缺钙的话及时补充，平时注意做好保暖，防止着凉，饮食上多吃些含钙含蛋白质高的食物，同时也要适当的多吃些新鲜的瓜果蔬菜。

腿部的肌肉因承受额外的体重而感到疲劳。也可能是因为你增大的子宫压迫到了从腿部到心脏输送血液的血管及从躯干通向腿部的神经。孕妇小腿抽筋还有可能是因为缺钙引起的。避免长时间站着或双腿交叉坐着。白天经常伸展小腿肚肌肉,上床前也做几次。与孕期维生素一起服用钙、镁制剂,会对一些孕妇小腿抽筋的症状有所帮助。怀孕期间服用任何补充剂都应经医生同意。要注意多吃钙含量高的食物。

孕晚期随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多，每天要达到1200毫克。每日喝500毫升牛奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的必做活动日光浴，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，最好避开上午10点～下午3点这段紫外线最强烈的阳光。

宝妈，怀孕期间出现腿抽筋一般都是因为缺钙引起的，平时要多喝牛奶，多吃含钙高的食物，营养要均衡，尽量不要偏食和挑食。或者直接买钙片吃，同时也要多晒太阳，可以促进钙的吸收。

您好,你说的情况可以上医院检查一下微量元素,看是否缺钙锌,建议积极治疗用葡萄糖酸钙治疗一段时间效果是比较好的。可以适当补充,同时饮食增加营养,平时多吃蛋奶类食物。