你好，一般来说，宝宝四个月到六个月的时候是添加辅食的最佳时间，可以先从喂养，水果泥、蔬菜泥、鸡蛋黄，米汤，米粉，蔬菜，水开始，添加量从一至两勺开始，再慢慢逐步增加，注意每种辅食在添加时观察五天左右，喂养米粉时候注意先喂单纯的米粉，以防过敏;给宝宝喂养果泥或者果汁的时候，最好先兑水，酸味重的水果不要给宝宝吃。

宝宝辅食添加顺序婴儿辅食添加参考表　　0－3个月：纯母乳喂养，按需哺乳；人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等；　　4－5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物；　　6－7个月：喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等；　　8－10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末（也可做成小丸子、小馄饨）、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等；　　11－12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡；　　1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。　　4－6个月宝宝每日建议食品量：奶量800毫升、谷类（粥）10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升

宝妈你好，一般五个月左右就可以的，辅食添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。米粉：医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。水果：可以先从苹果开始。酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。蔬菜泥：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。

奶粉喂养的宝宝四个月之后可以添加辅食，母乳喂养的宝宝六个月左右添加辅食，刚开始添加要从少量开始可以添加宝宝专用的营养米粉，慢慢在由少到多添加水果泥蔬菜泥等等。