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怀孕了可以喝酸奶吗?

怀孕了可以喝酸奶吗?

  • 回答1

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    可以,酸奶是用鲜牛奶加入乳酸菌经过发酵制成的.它除了具有鲜牛奶的全部营养成分以外,还具有以下特点.一.乳酸菌能把鲜牛奶中的乳糖转变成乳酸.乳酸能刺激人体的消化腺,使它分泌更多的消化液,增强消化能力.二.乳酸除能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性外,还能产生抗菌物质,抑制肠道中腐败菌的繁殖和活动,减少有害物质的产生,对人起一定的保健作用.也有人认为这和防衰老有关.三.对缺少胃酸的人,吃了酸奶增加胃酸,促进消化.四.有的人缺乏乳酸,吃鲜牛奶容易腹胀腹演,但是在制酸奶时,鲜牛奶在发酵的过程中,乳糖已经分解而形成乳酸,不再需要乳糖酶的分解.因此,缺乏乳糖酶的人,吃酸奶比较合适.五.酸奶中的钙往往和乳酸作用生成乳酸钙,乳酸钙比鲜牛奶中的钙更容易被人体消化吸收.乳酸还能使蛋白质结成细微的凝乳,能增加蛋白质的消化吸收率.六.某些乳酸菌能全成维生素C,所以酸奶中维生素C的含量增加.总之,喝酸奶对孕妇及胎儿的健康都很有益处.宝妈要注意,一定不要空腹喝,空腹喝会刺激肠胃,造成肠胃不适。

    2016-05-25 20:50
  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    然孕妇可以喝酸奶,喝酸奶也有一定的好处,但是在饮用的时候还是要注意一些相关事项。首先酸奶所用菌种酸奶不可以用加入果料的,更不可用果味酸奶。孕妇不能空腹喝酸奶,也不能加热喝。酸奶需要冷藏,不能跟抗菌素一起喝,在喝过之后要漱口刷牙,减少乳酸接触牙齿的机会。喝酸奶的好处有一定的了解了吧。不过还要注意的是,孕妇不管在吃什么的时候,都要注意对食物进行量的把握,不可一次性贪吃太多,不然不利于胎儿的健康!

    2016-05-25 20:57
  • 回答3

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    当然可以,怀孕的人没有什么特别需要忌口的,只要能吃,多多益善,吃的蔬菜水果种类越丰富,吸取的营养越全面,对宝宝的发育越有好处,只是记住不要吃太多辛辣的东西,因为辛辣的东西易使宝宝上火,这是一定要谨记的哟;因为我怀孕的时候没有注意这方面的事情,等宝宝生下来的时候,眼睛上的眼屎都把眼睛给粘住了,并且这种情况持续了一个多星期呢!亲:一定要注意哦!祝你孕育一个健康,聪明的宝宝!

    2016-05-25 21:05
  • 回答4

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,根据你描述的情况分析,怀孕可以喝酸奶的。妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源。

    2016-05-25 21:12
  • 回答5

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    当然可以啦,酸奶里含钙,而且有乳酸菌,对肠道好,而且蛋白质含量比纯牛奶只低零点几,我看畅优上的标注。我就不爱喝纯牛奶,所以就喝酸奶。不过,刚从冰箱里拿出来记得要防一会儿再喝,太凉不好。

    2016-05-25 21:19
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