你好，一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。建议男士要提高精子质量，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等

备孕吃什么？在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取；此外，足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源。原治纯品易孕胶囊更是备孕的首选，有人体备孕所需的营养和维生素。

你好，孕前夫妻双方戒烟酒，不要过度劳累，注意补充营养，孕前三个月一定要开始吃叶酸，一直吃到怀孕六个月以后，这是预防胎儿发育不正常（俗称：畸形）。现在医院的儿管室都能免费领取，如果不想去医院领的话，药店也全都有卖。怀孕前一般不需要刻意的去注意些什么，保持良好的心态就可以。

你好！备孕期间最好是不要怀孕，当备孕好了再要比较好点。备孕的时候要多运动,在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的，饮食方面可以多吃点含锌量高的食物再配合育之缘片一同服用效果最佳。备孕期间不要太过劳累保持开心的心情。

不要随便乱吃，备孕期间吃叶酸就好了，再说，如果是不孕的话跟很多的因素有关系的不是吃什么就能怀上，主要看有没有找出不孕的原因。你可以问下何医生在百度上搜索何间欢博客，进她的新浪博客去问问她