春天容易上火，可以喝菊花茶，可以用金银花菊花泡水喝。有清热解毒，抗菌消炎的作用，对肝脏也是有好处的。还可以用决明子泡水喝，春天容易上火，可以吃绿豆，春天是应当保肝的时候。吃绿豆有保肝护肾的效果，还可以清热解毒，对肝脏是有好处的，可以适当的多吃绿豆。

春天防治“上火”，推荐大家试试这么几招:　　首先生活要有规律。最近不少人开始出现各种上火现象，和经常熬夜、作息不规律、机体免疫力下降都有关系。恢复正常的作息时间表，把生活调拨回正常轨道，非常重要。　　有些食物能“败火”，大家不妨尝试一下。春天有很多野菜新鲜上市，都有清热去火解毒的功效，比如马兰头、荠菜、蒲公英等。平时可以泡些枸杞喝，枸杞能养肝，而且不容易上火。　　此外，菊花、金银花、西洋参、铁皮石斛都能清肝明目，但各自对应不同的“火”。菊花和金银花对应比较实的“火”，表现主要为咽喉发炎、痰液偏黄等感冒症状，检查血常规会发现白细胞偏高。如果是“虚火”，就可以用西洋参和铁皮石斛败火，虚火的表现是，没有明显炎症，但感觉皮肤干、口干、咽喉干，舌头发红，舌苔不厚腻。　　当然，多吃新鲜的蔬菜和水果也很有益处，比如芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。梨是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果。　　从养生角度来说，中医提倡“春夏养阳”，会推荐大家多吃些葱、姜、蒜、辣椒等食物，但对于已经上火的人来说，这些食物最好回避一下。各类辛辣食物最好也能忌口。　　最后一点，保持心情愉快很重要。春天上火，和心理状态也有关联，保持乐观心理状态，也是很重要的“灭火剂”。

去买点清火宝,放在奶粉里面给宝宝吃,这个其实相当于奶伴侣,清火功效不错,而且不影响奶粉的营养吸收.另外,在平时的饮食过程中,需要注意的是,在两餐之间都需要给宝宝多喂点温开水,有时候也可以加点葡萄糖,这个也清火的.