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豆浆和牛奶哪个营养好

豆浆和牛奶哪个营养好

  • 回答1

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    你好,牛奶和豆浆营养都很高的。豆浆营养可与牛奶相媲美,是的豆浆营养价值确实很高。但是不能多喝,宝宝还是喝牛奶好,因为要常喝,你好,豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。但是豆浆不能多喝,一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。所以宝宝常喝还是要喝牛奶,可以隔天喝豆浆。

    2016-05-25 20:26
  • 回答2

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    于学晖 药师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    营养科

    你好,还是喝牛奶吧,小孩子是不适合大量喝豆浆的。因为豆浆有比较多的植物性雌激素,小孩子不适合长期喝,会引起性发育提前的,牛奶里面的蛋白也比较丰富,钙也比较多,适合小孩子喝。其实价钱差不了太多,其他方面省一点就出来了。祝你的宝宝健康成长。

    2016-05-25 20:33
  • 回答3

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    牛奶.豆浆的蛋白质,虽都属于必需氨基酸齐全、良好的全价蛋白质。然而,牛奶蛋白属于动物蛋白,比豆浆中的植物蛋白,其消化和吸收可能更高;牛奶中含有较丰富的钙质,国人钙摄入普遍不足,牛奶是人体补钙重要来源。而豆浆含钙相对低些;

    2016-05-25 20:40
  • 回答4

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    奶粉比豆浆消化好营养好的哦,1岁后可以喝点豆浆也是有营养的,但是不能喝太多比较好呀,只要宝宝吸收有营养,只要宝宝吃了不上火不便秘就是了

    2016-05-25 20:55
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