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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好!多喝汤对孕妇是很好的,比如山药排骨汤,营养分析:1、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳。2、妇女有贫血、白带或习惯性流产者,可利用山药来改善。砂锅海带排骨汤:此汤营养丰富,不但适合孕妇,也适合所有人群。海带含有丰富的钙、碘等营养物质。排骨含有大量的蛋白质、脂肪及钙、磷等。此菜有软坚散结,补虚利水,强筋壮骨的作用。孕妇常食,有利于胎儿大脑的正常发育,有补脑健脑的。莲藕排骨汤:营养分析:1、莲藕有健脾、益气、补血、开胃等功能,富含淀粉质、蛋白质和维生素B、C、矿物质、钙、磷等等。2、生吃莲藕可解热,促进血液循环,熟吃则可消除恶心、下痢和胃痛的症状。
2016-05-25 17:30
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,产后所需营养并不比怀孕期间少,特别是剖腹产后,尤其要多吃含蛋白质、钙、铁比较丰富的食物,如牛肉、鸡蛋、牛奶、动物肝和肾,以及豆类和豆制品,也可用猪骨头、猪蹄煮汤喝,因为其中含钙较多。建议查后一定要适当吃些粗粮,以满足身体各方面的需要。水果、蔬菜、对产妇也是十分有益的,其中所含维生素不但本身必需,而且还可以促进乳汁的正常分泌。
2016-05-25 17:38
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,孕妇可以喝的汤很多,不过一切的重点还是营养均衡,合理搭配,我建议孕妇妈妈要多吃大枣,大枣不但可以熬粥,也可以煲汤。因为大枣不但营养丰富、性平味甘,还是很好的滋补营养品,它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,对孕妇极有益处。
2016-05-25 17:45
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,很高兴为您解答。多喝骨头汤啊!就用骨头和水煲一两个小时,水开后,改小火煲,煲时放几片姜,喝的时候再放点盐,不要太咸了.很简单的啦!补充:煲时可能在里面加点黄豆,胡萝卜,土豆,甜玉米,藕什么的。随心搭配!祝健康!
2016-05-25 17:51
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回答5
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兰红霞
北京市通州区新华医院
二级
妇产科
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当时我嘛天天必食品是炖鸡蛋,喝自榨豆奶,骨粥或面,其实怀孕时胃口很差,很多东西都不想吃,我那时吃那些东西是用硬吞的,有时吃的都想吐,但心想为了宝宝也只能这样了,不然营养会不够啊
2016-05-25 17:58
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