注意饮食调理,保证摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养.女性可适当多吃一些优质蛋白质,B族维生素,叶酸,铁,钙等营养物质,如鸡蛋,猪肝,牛奶,豆类及其制品,新鲜蔬菜,蘑菇,木耳,海带,紫菜,鱼类等.同时还要保持饮食清淡,不要过腻,过咸,过甜.饮食有规律,按时进餐,不暴饮暴食.食疗是预防卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的最有效方法.大豆不仅含有丰富的优质蛋白质,而且有大豆异黄酮,大豆磷脂,大豆皂苷,大豆低聚糖,大豆膳食纤维,维生素E及水解后的大豆肽等多种物质,它们都具有特殊的生理功能,能延缓衰老,改善肠胃功能,降血压和降血脂.其中,大豆异黄酮具有植物雌激素的作用,可预防与雌激素低下有关的病症发生,如更年期综合征,骨质疏松,血脂升高等;对于高雌激素水平者,大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性,可预防乳腺癌,子宫内膜癌等.异黄酮在自然界中的分布除了大豆之外,还有墨西哥小白豆,泰国野葛根,苜蓿和绿豆等植物中.白木耳"菌中之冠"的美称,具有极高营养价值,是滋补珍品.白木耳中的多糖类是重要成分,还含有多种人体必须氨基酸,钙,铁,磷等多种矿物质及维生素,有抗血栓形成,保护心血管健康,防止动脉硬化,降血脂与降血糖等作用,对延缓卵巢早衰也有一定作用

1、不要经常使用排卵药来预防卵巢早衰的发生。卵巢肿瘤是否会发生和排卵药相关，目前还存在有争论，所以没有必要的话最好是不要吃。　　2、多囊卵巢综合症这种疾病会发生在任何年龄段的女性，但是大多数是发生在年轻女性之间。　　3、维持和谐的房事生活，它能够增强对生活的信心，而且让精神愉快，缓解心理受到的压力，而且卵巢功能和内分泌均有益处。　　4、加强自身的保健。必要的时候适当加强运动，要坚持下来循序渐进，这样有利于促进新陈代谢和血液的循环，推迟器官的衰老。　　5、有特殊需要的女性朋友，要在医生的指导下，利用中药和西药物，根据自己的身体状况适当的进行补充雌激素。1、不要经常使用排卵药来预防卵巢早衰的发生。卵巢肿瘤是否会发生和排卵药相关，目前还存在有争论，所以没有必要的话最好是不要吃。　　2、多囊卵巢综合症这种疾病会发生在任何年龄段的女性，但是大多数是发生在年轻女性之间。　　3、维持和谐的房事生活，它能够增强对生活的信心，而且让精神愉快，缓解心理受到的压力，而且卵巢功能和内分泌均有益处。　　4、加强自身的保健。必要的时候适当加强运动，要坚持下来循序渐进，这样有利于促进新陈代谢和血液的循环，推迟器官的衰老。　　5、有特殊需要的女性朋友，要在医生的指导下，利用中药和西药物，根据自己的身体状况适当的进行补充雌激素。

1、多补充维生素C和维生素E研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。2、摄取高钙食物美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。3、服用含有天然大豆异黄酮类食物做好卵巢保养对缓解更年期症状也有很大帮助。建议女性朋友们服用含有天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。4、食用富含植物雌激素食物平时经常食用富含植物雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。5、多摄取叶酸累食物增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。6、每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论以上就是关于卵巢早衰怎么调理方法介绍，女性朋友应该以自身健康为重，多关注自己的身体问题，日常做好保健的工作，如有症状发生时，应该第一时间到正规的医院进行检查治疗，确保自己的身心健康。

您好，卵巢早衰的调理方法有：（1）研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。（2）高钙饮食：美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。（3）卵巢早衰的调理方法大豆异黄酮：做好卵巢保养对缓解更年期症状也有很大帮助。建议女性朋友们服用含有天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。建议，平时经常食用富含植物雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。此外增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。祝您身体健康。

卵巢早衰是妇科的疑难病症之一，属中医的“闭经”、“血枯”、“不孕”范畴。其主要病因或因先天禀赋不足，或由后天失调、久病伤身、肾精亏损而经水早绝。中医治疗卵巢早衰主要以补肾、疏肝、健脾、活血为主。可以服用中药育宫培麟丸进行调理。