孕期贫血是很常见的，胎儿发育所需的营养全部来自母体，所以孕妇对铁的需要量增加，如果不刻意补充就很容易贫血了，且对胎儿的影响是很大的，可致胎儿发育迟缓、先天缺陷、死胎、早产、胎儿早期剥离等，即使出生后也会患病率高，免疫力低下，发育迟缓等，所以孕妇贫血是非常需要补血的。那么怀孕贫血吃什么，建议先补充铁制剂，如铁之缘片，是补铁补血专用的铁制剂，吸收效果很好的，也不会伤害肠胃，不会对胎儿有影响，食物方面就多吃动物肝脏，虾类，蛋黄，黑木耳，芝麻，菠菜，红枣，葡萄等。

孕后铁需求大增，如果仅是按照孕前来补充铁质，铁质是无法满足正常需求的，建议辅以口服铁剂来加强补铁，并食补配合由于怀孕后铁的需求量增加，从第四个月开始一般都需要补充铁剂来预防贫血，可以服用孕妇贫血常用的铁之缘片，补充铁和蛋白质营养，口感好安全无刺激，改善贫血效果好，能起到改善和预防孕期贫血的作用。日常饮食要多吃富含丰富铁质、蛋白质等“造血原料”的食物，诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,黑木耳,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖，新鲜蔬菜、水果等可以促进铁的吸收。

你好，孕期贫血是孕妇在妊娠期间由于种种生理因素作用所致的一种疾病，孕期贫血不仅影响孕妇自身的健康，更严重的是会使胎儿的生长发育受到很大影响。孕妇的饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐；也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝脏对预防贫血是十分有好处的。

这个我听朋友说过一些孕妇贫血需要多吃含铁食物，含铁食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、香菇和豆制品等。每天吃一个“补血菜”，现在常的孕妇补血铁剂是铁之缘片，均衡补充微量元素铁和营养，结合食补补铁效果，重要的是安全不会像药物那样服用后出现一些不良反应

1、多吃富铁食物主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。　2、多吃有助于铁吸收的食物水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。3、做菜多用铁炊具烹调