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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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周一减肥吃:早餐:面包三片,咖啡、苹果(一个以内)午餐:米饭(一碗),炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤晚餐:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜米饭小碗周二减肥吃:早餐:麦片粥(一碗)、面包(二片)、葡萄午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉淀粉自定晚餐:绿豆粥(一小碗),馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根周三减肥吃:早餐:乌龙茶、猕猴桃面包黄油午餐:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个米饭一碗晚餐:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜周四减肥吃:早餐:大米粥(二碗)、全麦面包(一片)、橙子一个午餐:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个米饭一碗晚餐:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生黄瓜一根周五减肥吃早餐:煮土豆一个,咖啡、苹果午餐:米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤晚餐:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜周六减肥吃:早餐:麦片粥(一小碗)、橙子午餐:煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜米饭一碗晚餐:白薯粥(一小碗),凉拌菠菜、饼(一两)周日减肥吃:早餐:面包一小片,绿茶、苹果午餐:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤米饭一碗晚餐:绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜三餐清淡较为重要,同时注意按时吃,不要不吃饭,这样才是健康减肥食谱
2016-05-24 12:04
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌.您选择营养价值高的食物,如牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果等.同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用.此外,多喝小米粥,吃猪蹄,花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用.
2016-05-24 12:11
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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这个情况可以通过下面的食疗来治疗的,猪蹄一只,王不留行,路路通各20克,同炖喝汤吃肉,这样就可以起到增加乳汁分泌的作用的.
2016-05-24 12:18
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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首先就是多喝一些汤,比如猪蹄汤之类的。还可以让孩子频繁的吸妈妈的乳头,没有奶的话,不要不吸,越不吸,奶下来的越慢。保持心情愉快,不要太劳累。实在不行就请个催乳师试试。
2016-05-24 12:26
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