女性在怀孕前,要将体重维持在正常标准范围,体质指数(即体重公斤数除身高的平方)最好在18.5~24之间；同时,准备怀孕的女性,注意增加优质蛋白质的摄取,多吃时令蔬菜水果,海产品,含叶酸丰富的食物.孕期要坚持全面营养,均衡饮食的原则,才能给宝宝提供所需营养,准妈妈整个孕期体重增加应控制在10～12公斤范围内.没什么的~~自己要有信心.只要自己生理上没毛病就OK大不了生的时候多补补啊~~就好~~

(一)孕早期膳食要点1.按照孕妇的喜好,选择促进食欲食物2.选择易消化的食物,少食多餐,如果孕妇完全不能进食时,也应静脉补充至少150g葡萄糖,3.在计划妊辰时就开始补充叶酸400-600ug/d(二)孕中期膳食要点补充充足的能量,注意铁的补充;保证充足的鱼.禽.蛋,瘦肉和奶的供给.(三)孕末期膳食要点补充长链多不饱和脂肪酸;增加钙的补充;孕期妇女适宜进食的食物品种

根据你的情况,这个身体瘦不一定就是会流产的.这个流产和身体瘦弱没有直接的关系,虽然身体瘦弱,但是如果营养能够赶上去的话,这个是不会造成流产的,所以可以放心的,只要保持饮食合理,营养均衡,这样就可以得到很好效果的.

怀孕了人本身就瘦现在医生说人一般太瘦可以服点肉类,如鸡肉,鱼肉,猪肉等增加热量还是有很好的效果,食补最好