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孕妇如何补血?

孕妇如何补血?

  • 回答1

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好:孕妇补血更应注重营养的全面补充,采用安全有效的补血方法,比如补充具有黄芪、当归等成份的补血产品。实践证明,通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构,保证供给充足的热能和蛋白质,提供充分的铁、维生素C,如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等,就能有效地预防和纠正孕妇贫血,其效果优于药物治疗。通常妊娠贫血可以通过食疗解决:1、人参粥:人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。2、牛乳粥:粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。3、菠菜粥:先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果。4、甜浆粥:用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。5、鸡汁粥:先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食,可辅助防治贫血症。6、香菇红枣:取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可辅助治疗妊娠贫血。7、大枣粥:大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用。8、芝麻粥:黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕妇常食,能辅助治疗妊娠贫血。9、枸杞粥:枸杞子30克,梗米100克,煮粥。孕妇常食,可辅助治疗妊娠贫血。

    2016-05-23 18:43
  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    贫血不是很严重的的最好食补,补血应注重营养的全面补充,采用安全有效的补血方法,比如补充具有黄芪、当归等成份的补血产品。最好的食品是胡萝卜含铁量大,丰富的胡萝卜素还有其他养分,易于消化吸收.妊娠贫血食疗方1、人参粥人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。2、牛乳粥粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。3、菠菜粥先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果。4、甜浆粥用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。5、鸡汁粥先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食,可辅助防治贫血症。6、香菇红枣取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可辅助治疗妊娠贫血。7、大枣粥大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用。8、芝麻粥黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕妇常食,能辅助治疗妊娠贫血。9、枸杞粥枸杞子30克,梗米100克,煮粥。孕妇常食,可辅助治疗妊娠贫血。

    2016-05-23 18:50
  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    孕妇贫血常见的孕期营养缺乏症,主要缺铁造成的,复方阿胶浆主要滋阴补血的,孕妇补血应该以补铁为主,进食含铁丰富的食谱,药补可以建议服用铁剂效果会更好。孕妇缺铁性贫血可以多吃补铁食物猪肝、瘦肉、鸡蛋、黑木耳、、黑芝麻、香菇、菠菜、油菜等,以及蛋白质食物,鱼类豆制品等,饭后可以喝些水果促进铁的吸收,此外可以补充一些温和的补铁剂,例如口服铁之缘片,补充铁和蛋白营养,安全无刺激对胎儿无影响,补铁生血对改善孕妇贫血有不错的补血效果,孕妇可以放心服用。

    2016-05-23 18:57
  • 回答4

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好!预防孕妇缺铁性贫血,也应注意从饮食中补充铁。黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。水果。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果本身含铁量并不高,但是,瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收。

    2016-05-23 19:03
  • 回答5

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    我怀孕的时候也是有点贫血,那时候记得有次开会,站得有点久了,就眼前有点发黑了!最后我就到医院做了个检查。你应该去医院做个微量元素检查,看是什么贫血,如果是的话,我推荐你吃点尢尼雪牌子的乳酸亚铁胶囊,这个胶囊补血效果挺好的!或者食补,多吃点大红枣。。。。。。!

    2016-05-23 19:10
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杨青梅 / 主任医师

擅长:妇科肿瘤 、妇科内分泌、产科疑难病的诊治及宫腹腔镜手术、盆底修补手术等

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梁梅 / 副主任医师

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