女人一到更年期,就会出现各种各样的问题,统称为更年期综合症.更年期是每个女人必须要经历的且无法避免,有的人会大受影响,心烦意乱,容易发怒等.对更年期综合征的处理和护理：（1）对更年期者给予充分理解,同情和关怀,关心体贴他们的生活,干方百计的给予安慰,消除其紧张情绪,了解发生更年期症状的原因,使其懂得出现更年期症状并不可怕.（2）加强饮食调理,多食豆制品,新鲜蔬菜和水果,每日热量维持在2000kcal（8668kj）左右,少食糖和脂肪食品,尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量.如果食欲不振,厌油腻,用红枣,桂圆加红糖,烦汤服,也可用红枣,赤豆熬粥食用,连服10一14天.（3）坚持服用维生素,如金维他（4）适当服用谷维世,安定,以控制心慌,烦躁等症状.（5）必要时短期服用己烯雌酚,目前国产雌激素贴片已被广泛应用,据报道有效率达90%以上,对子宫内膜和乳腺的影响甚小.（6）中药治疗有较好的效果,常用六味地黄丸,甘麦汤等.（7）坚持晨练,方法有太极拳,气功,太极剑,强壮功,广播操等,晨起作扩胸运动,深呼吸运动及跑步等,适用于男性更年期综合征者.（8）用艾条灸足三里,三阴交,内关等穴位,每晚一次,每次选用一侧穴位中的1～2个穴位即可.（9）读书疗法：有人提倡让更年期综合行者多读书,阅读内分泌学中与更年期综合征有关章节,另外多看些杂志,小说,名人轶事,多听音乐,多参加集体性文体活动等,目的是转移病人的注意力,潜移默化,逐步消除其症状.　　下面介绍几种在家动手即可完成的更年期食谱：　　枸杞肉丝冬笋：枸杞,冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油,食盐,味精,酱油,淀粉各适量.炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成.每日1次.适用于头目昏眩,心烦易怒,经血量多,面色晦暗,手足心热等.　　附片鲤鱼汤：制附片15克,鲤鱼1尾(重约500克).先用清水煎煮附片2小时,将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼,食时入姜末,葱花,盐,味精等.适用于更年期有头目眩晕,耳鸣腰酸或下肢水肿,喜温恶寒,或白带清冷,小腹冷痛及面色无华等症者.　　甘麦大枣粥：大麦,粳米各50克,大枣10枚,甘草15克.先煎甘草,去渣,后入粳米,大麦及大枣同煮为粥.每日2次,空腹食用.具有益气安神,宁心美肤功效.适用于女性更年期精神恍惚,时常悲伤欲哭,不能自持或失眠盗汗,舌红少苔,脉细而数者.　　莲子百合粥：莲子,百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次.适用于绝经前后伴有心悸不寐,怔忡健忘,肢体乏力,皮肤粗糙者.　　合欢花粥：合欢花(干品)30克,或鲜品50克,粳米50克,红糖适量.将合欢花,粳米,红糖同放锅内加水500毫升,用文火煮至粥熟即可.每晚睡前1小时空腹温热食用.具有安神解郁,活血悦颜利,水消肿等功效.适用于更年期易怒忧郁,虚烦不安,健忘失眠等症.　　上述的食谱除能改善更年期女性的情绪外,还有美容养颜,促眠安神等功效.如食疗没有效果,为了化解更年期综合症,可以向医生咨询更多有效的方法.更年期来临之时要做好准备,做一个健康快乐的女性

更年期主要症状表现月经周期紊乱,忽来忽隐,经量不一,并逐渐减少；情绪急躁,易于激动,心慌意乱,思想不集中,喜怒无常；面部潮红,经常出汗,头痛；血压升高,关节酸痛,体形发胖等等.以下的食物疗法,可以试下：1?七宝粥：强肾,健脾.红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个.先将红豆,黑豆,黄豆煮沸15分钟后再入莲子,核桃,再煮沸10分钟入红枣.1日3次.2?虾米粥：补脾益肾.适应经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症.大虾米10个,小米100克,盐,味精,麻油,葱末适量.将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成.每日1次.3?地黄枣仁粥：补阴清热.适应五心烦热,面热汗出,耳鸣腰酸,烦闷易怒,口苦尿黄,多梦便干等症.酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克.4?鲜枸杞汁：补肝益肾.适应月经紊乱或多或少,或先期或退后,头晕目眩,五心烦热,面潮红,腰酸软等症.鲜枸杞250克,洗净后用纱布包裹,榨取汁液.每次10～20毫升,每日2次.5?韭菜汁：温阳寒宫.适应形寒肢冷,面色酰白,精神萎靡,腰膝酸冷,经血量少多,色淡而清,夜尿多等.韭菜洗净,用干净纱布包好,榨取汁液,临服时加点白糖.每日2次,每次5～10毫升.

患者女,47岁,心情特烦不爱讲话睡眠不好月经不正常你好,更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段,他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段.90%以上的妇女都会出现不同程度的症状,影响个人健康和生活质量.　　具体表现：　　1,30岁左右：皮肤明显出现色斑,松弛,晦暗无光,毛孔粗大,粗糙,痤疮不断等不正常现象的女性.　　2,30-40岁之间：出现内分泌紊乱,如月经不调,乳房下垂,,外阴干燥,性欲减退等女性第二性症明显衰退,减弱者以及出现更年期症状的女性.　　3,40-55岁之间：出现失眠,多梦,盗汗,潮热,烦躁易怒,精力体力下降,记忆力减退,骨质疏松等更年期症状的女性；　　4,55岁以上：肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女性.时期划分：　　　绝经过渡期：绝经前2-5年或更长更年期绝经期：末次月经后1年（40岁-70岁左右）绝经后期：绝经后15-20年世界卫生组织（WHO）指出的围绝经期包括绝经过渡期及绝经期.　　妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,一般妇女从45岁开始到55岁左右.我国有人对929名退休工人调查表明,她们的平均绝经年龄为48.85岁.

您好,您现在正处于更年期,心情特烦不爱讲话睡眠不好月经不正常这些症状都是正常的,无须担心.其实您不必进行什么治疗,这都是正常的,如果影响到生活,您可以采取性激素治疗,同时可进行心理治疗.如果睡眠治疗很不好,您可以选用适量镇静药以助睡眠,同时坚持身体锻炼,增加日晒时间,摄入足量蛋白质及含钙丰富食物.如果您对我的回答满意,请您给采纳我的答案,谢谢,祝好.

大人的事，小孩子不要瞎打听，更年期闭经怎么办，这个问题谁都担心，像你妈妈说的更年期闭经后老的就特别快的，你给你妈妈咨询下卡思林的延更套装就可以解决，这个我现在正在看，我也打算给我妈妈买，前几天咨询了，感觉不错，今天打算订一套，更年期停经其实就是变老的原因的