妈妈先算下宝宝需要多少钙半岁内的孩子每天需钙300mg，半岁后则需要400mg左右的钙。补钙要根据孩子的奶量以及食物中的钙含量来确定，并非随意补充。宝妈可以看配方奶粉中钙含量计算下宝宝一天摄入的钙质，决定宝宝需要额外补充多少钙，每种补钙产品都会标明所含钙质供妈妈计算。　　另外，补钙有个现象需要特别注意：鱼肝油和钙粉并非补得越多越好，最新的研究表明：如果孩子奶量比较多，又同时在补钙和鱼肝油的话，钙会沉积到骨胳里，外周组织反而会有缺钙的表现。在这种情况下，我们建议先停掉鱼肝油，单纯补钙试试。　　注意补钙和鱼肝油的时间：早上补充鱼肝油，午睡起来后补钙。如果确定宝宝需要补钙的话，选择成分天然，剂型合理，宝宝专用的好吸收的肠胃负担小的，现在有很多品牌都做宝宝钙的，确实比较难以抉择，宝妈可以上网查查各品牌的评价和比较再做决定，我家宝宝用的是阿卡奇鱼肝油和乳加力液体钙，比较大的品牌，经过市场检验的时间也比较长了，也是我在网上经过对比决定的，我可不是做广告哦，宝妈自己再研究研究。适合宝宝的才是最好的哦。另外宝宝多晒晒太阳，育儿书上说户外活动三小时足以补钙。

补，正常是要补。除非你发育指标相对很好。先食补：牛奶、豆浆等，豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。户外晒太阳是天然钙制剂。可以促进钙吸收.第二，口服钙剂钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。第三，乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收

可以给孩子吃凯思立维D钙片每天半片，孩子肠道吸收不好也影响钙的吸收，所以如果是吸收不好的话那就给孩子补充些妈咪爱或合生元，妈咪爱或合生元是肠道的有益菌，不是药，多多益善。

如果宝宝不缺钙的话可以适当的少补一些的，隔一天吃一次，迪巧的钙就可以，淡奶味的，宝宝也比较喜欢吃，再就是多进行户外活动，像上午10点之前和下午5点之后都是可以出去的，多晒太阳是可以促进钙的吸收的