1）,身体的调养：孕前就要调养双方的身体,不要等到已经怀孕了才讲究调养,这样就太迟了.孕前调养身体健康的最好方法是,夫妇双方坚持进行健美活动,包括健美运动和有益于健美的艺术活动,使体型保持健美的状态.>>如何知道怀孕了（2）,消除各种不良因素的影响：孕前应特别注意,夫妇双方应有一段时间不饮酒；经过X线照射,特别是下腹部经过X线照射的妇女,应在4周后再怀孕,以免造成胎儿畸形；长期口服避孕药的妇女,应在停药半年以上方可受孕；如果曾经有过流产或早产,应在半年或1年后再怀孕.吸烟的夫妇,就在孕前半年戒烟,并且在孕期内不能吸烟.夫妇双方或一方经常服药,应注意有无致畸药物,如有,应停药半年后再受孕；夫妻双方在孕前半年内不能接触有毒物质；避免接触各种放射线污染等.怀孕前的准备工作5,怀孕前需做检查项目及费用怀孕前的检查很重要,由于取消了婚检,有些不宜生小孩的夫妻不知道.导致怀孕后出现中央性前置胎盘,边缘性前置胎盘,早产儿,孕前检查项目很多,比如生殖系统,肝功能,口腔检查等.还有怀孕检查的唐氏筛查1项等.

人们开始对胎儿在宫内生存发展过程中的各种变化,特别是对于胎儿的听觉,视觉,触觉等感觉器官的发育,有了逐渐深入地了解,这就给胎教的实施避免在春冬季怀孕,春冬季病毒较多,在春冬季怀孕的胎儿畸形发生率明显高于夏秋季.怀孕后立即建立围产保健卡,定期检查,14-20周时可做唐氏筛查,28周前做B超检测等,这些检查都可以在怀孕早期查出胎儿是否畸形.防止生殖道感染性疾病磺胺类药物,如磺胺异恶唑,磺胺嘧啶,磺胺甲基异恶唑,磺胺脒,丙磺舒,甲氧苄氨嘧啶,制菌磺,双嘧啶片,复方新诺明等等.磺胺类药物属弱酸性,不易进入乳汁,对乳儿无明显的不良影响.异烟肼(雷米封),灭滴灵,为广谱抗菌药,常用于治疗滴虫性阴道炎及厌氧菌感染.氯霉素,四环素和强力霉素氨基比林及含氨基比林的药物,如去痛片,撒烈痛片,安痛定等硫酸阿托品,硫酸庆大霉素,硫酸链霉素等药物抗甲状腺药物甲基硫氧嘧啶,

最好检查一下准爸爸的体检项目包括：常规的健康检查,如血,尿常规,肝肾功能和精液检查；与准爸爸相比,准妈妈的检查项目要多得多,从这一点也可以看出妈妈的健康状况对宝宝的影响是很大的.这包括：血常规,尿常规,肝功能,肾功能,心电图,血压测定,病毒及抗体检测,营养状况检查,妇科检查.对于曾经有过流产经历的准妈妈则要做更进一步的检查.如果双方患有疾病应考虑是否能承受孕产全过程,尤其女方患有肝炎,心脏病,肾脏病,高血压等疾病时.轻者可在医生指导下妊娠；重者与内科医生会诊,如不适合妊娠应在避孕情况下积极治疗.对有以下情况者更应寻求医生的帮助,倾听医生的建议.(1)有遗传疾病家族史；(2)曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病

育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.怀孕早期尤其是前3个月和怀孕前的3个月任何药物,毒物和,放射线,酒精,感冒都可能导致,卵细胞和胚胎发育受到影响的啊.怀孕期和怀孕前3个月都应该戒烟酒.防止感冒啊.已经有感冒最好就应该把怀孕的时间推后啊.药物只是有的影响大,有的影响小.所以这个无法准确说清楚一定有危害或没有危害,但是一般怀孕3个月后对胎儿就影响不大了.因为这个时候胎儿的器官已经分化完成了.

建议做好孕期检查，于孕14-19周做唐氏筛查，孕20周选择一家合适的医院建立孕检卡定期做好孕检，建立孕检卡后一般于孕36周前每四周检查一次，孕36周后每周检查一次。在此过程中若有不适则可随时就诊增加检查次数。妊娠22-26周的时候需要做个四维彩超产前排畸，四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到；对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。