你好，三岁的宝宝不肯吃饭，首先需要注意观察宝宝是否有什么不舒服，比如说咽喉发炎，口腔溃疡，感冒呼吸道感染或者是肠道炎症，大便不正常，消化不良等原因，如果没有什么不舒服表现，还需要考虑是否是缺钙，缺锌导致的食欲不好，先明确病因后，对症给宝宝调理，否则长期不肯吃饭，食欲不好对宝宝生长发育有影响

您好！宝宝不吃饭的原因很多，如天气关系、食物不和胃口、吃饭时不专心等。平时要养成宝宝健康饮食的好习惯，不要边吃边玩，这样容易引起消化不良。宝宝缺锌也会影响宝宝的食欲，确定原因，对症处理。建议给宝宝吃些新稀宝牌锌硒宝，这能很好调节胃肠道菌群平衡，促进吸收与消化。注意给宝宝饮食多元化。

单纯症状不能确诊。一般消化不良或者缺锌引起的食欲不振。化验微量元素测定看看。如果是由于缺乏微量元素缺锌而引起的厌食，可以服用锌维他口服液或者葡萄糖酸锌口服液。如果缺铁性贫血引起的症状可以服用葡萄糖酸亚铁口服液。另外服用助消化药山麦健脾口服液有帮助，祝宝宝健康成长，。

平时给宝宝尽量少吃或者不吃零食，多进行户外活动，增加活动量的同时可以促进食欲；饮食上还应保证膳食平衡、营养及荤素搭配合理，尽量做到色、香、味俱全；吃饭时间要固定，养成定时定量的习惯。

饮食一定要合理搭配，蔬菜、水果、肉类，尤其是海产品、豆制品都要有，另外，一定要保证户外时间，春秋冬季晒太阳，夏季可在树荫下活动！！对体弱的孩子，不要强迫喂食、大量喂食，会适得其反。