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晒太阳有什么好处

晒太阳有什么好处

  • 回答1

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    带宝宝晒太阳是有好处的,但最佳时间是上午9-10点左右,下午4-5点左右,这个时段红外线相对比较低,紫外线增强,有利于促进宝宝储备维D,同时有利于宝宝骨骼正常钙化,但要注意:1.要带宝宝在阳台或户外享受阳光浴,不要隔着玻璃晒太阳,紫外线是很少能穿过玻璃2.不要第一次就带宝宝晒很长的时间,最初可以几分钟,慢慢的增加晒太阳的时间,冬天的话更不宜一次时间太长,怕宝宝感冒.3.不要给宝宝带帽子、手套等,要让宝宝尽可能的暴露皮肤,这样才可以更好让阳光与皮肤接触;

    2016-05-22 10:44
  • 回答2

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    您好,根据您的描述,建议晒晒太阳。可以在上午十一点之前或者下午3点之后,不要在中午晒太阳,因为中午的紫外线太强。不用打伞。晒太阳有利于体内合成维生素D,以促进钙的吸收。晒太阳可以延缓衰老,其中起作用的也是维生素D。另外,晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。

    2016-05-22 10:51
  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    你好,分析上述情况晒太阳对孕妇很重要,因为体内的维生素D是皮肤内T-脱氢胆固醇在紫外线照射下生成的。孕妇如果缺乏维生素D,不仅会给孕妇带来严重的健康问题,而且会影响胎儿的正常发育。按上述情况一般来说,孕妇每天在室外晒太阳半小时左右,皮肤生成的维生素D即可满足孕妇的生理需要。孕妇晒太阳,最好选择在上午或午后,要避开正午阳以免晒伤皮肤。希望我的回答能够帮到你,祝宝宝健康成长

    2016-05-22 10:58
  • 回答4

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    您好,随着孕龄的增加,钙的需要量也会随之增加的,所以不仅仅要从食物和钙制品中摄取,还需要晒晒太阳,促进钙的吸收,否则光补钙不吸收还是没有效果的。缺钙的主要表现可能包括腰背酸痛、四肢麻木、肌肉痉挛等,所以你需要注意观察,如果出现以上症状的话那么就说明你需要增加钙的吸收了,否则会影响胎儿的生长发育的。

    2016-05-22 11:04
  • 回答5

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    孕妇经常晒太阳,对于胎儿脑健康有很大好处。因为孕妇经常晒太阳会补充维生素D,对胎儿的发育有好处孕妇晒太阳,冬天每日一般不应少于一个小时,夏天需要半个小时左右,以获得足够的维生素D。建议不要再阳光很强的时候容易的皮肤病,祝健康

    2016-05-22 11:11
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周珏伟

周珏伟 / 主任医师

擅长:擅长治疗各类皮肤疑难杂症,在治疗痤疮(青春痘)、银屑病(牛皮癣)、白癜风、皮炎、湿疹、荨麻疹、鱼鳞病、脱发、黄褐斑等方面有很高的造诣。

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周珏伟

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擅长:擅长治疗各类皮肤疑难杂症,在治疗痤疮(青春痘)、银屑病(牛皮癣)、白癜风、皮炎、湿疹、荨麻疹、鱼鳞病、脱发、黄褐斑等方面有很高的造诣。

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刘斌

刘斌 / 医师

擅长:青少年白癜风,各类型白癜风

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