果汁的作用　　果汁中含有大量的水分、丰富的维生素，还有一些果糖。对2个月的宝宝而言，适当地喝一些果汁，不但能够增加维生素C和水的摄取，还可以缓解便秘和腹泻的症状。　　宝宝怎样喝果汁　　如果是母乳喂养的宝宝，在2个月大的时候，不但很少会便秘，还经常拉稀便。所以，对于那些一直是母乳喂养的宝宝，每天不需要定量喝太多的果汁，在洗澡后、日光浴前、夏天出汗多时喝一些就可以了。混合喂养的宝宝和人工喂养的宝宝则容易便秘，因此应该每天定时在两次喝奶的中间适量喝一些果汁，缓解便秘的症状。　专家建议　　果汁浓度：1份果汁兑1份温开水，不加糖。　　果汁的量：每次20—30毫升。(当然了要一点一点的喂,不能一下子就喝20,第一次喂的时候先稀释后给宝宝喂1小勺,第二次如果宝宝的便便没有发生变化而且身体上都和以前一样的话呢可以喂2勺,这样一点一点的增加,但是吃水果的话一个星期只能吃一钟水果,过了这一个星期后宝宝如果还是正常的身上也没有起小疙瘩就可以换另外一种水果,以此类推.蔬菜一样.)至于选用什么水果呢,除了西瓜只要是时令水果都可以.但是西瓜在稀释后只能吃2小勺,最多也就只能喝2小勺.到1~~2岁的时候也只能喝20~~30毫升.有的医生还说过苹果要少喝,而且我的宝宝喝桃子比较好,喝胡萝卜就拉肚了,没个宝宝不一样的,你可以观察一下你的宝宝.果汁的制作　　为2个月宝宝准备的果汁，应该是新鲜的，不能有任何人工添加剂，因此，我们建议不要购买商场里的成品果汁。爸爸妈妈每天花一点时间为宝宝做一份新鲜可口的自制果汁，是保证果汁质量的最好方法。不过，在制作果汁的过程中，一定要注意清洁卫生。第一步：选择时令水果　　爸爸妈妈不必以维生素含量的高低作为选择水果的标准，对宝宝而言，新鲜的时令水果才是最好的选择。春天的草莓、樱桃、橘子，夏天的西瓜、蜜桃，秋天的梨、苹果，冬天也可以选择苹果、橘子等水果。　　第二步：准备用具　　自制果汁需要的用具有：小刀、纱布、碗、小勺、榨汁机。　　第三步：清洗　　用具的清洗：所有的用具都应该先用流动水清洗干净，然后在开水中煮或浸泡5分钟。　　水果的清洗：用洗涤灵将水果表面的灰尘、残余农药洗净(对于特别难清洗的水果，如草莓，要用小刷子仔细清洗)；然后在清水里浸泡5分钟；最后在流动水下冲洗一遍。　　第四步：榨汁　　对于草莓、樱桃、西红柿、葡萄等容易榨出果汁的水果，可以用双层纱布包住果肉，用手挤压出果汁。如果是苹果、梨等果肉较硬的水果，可以切成小块后放入榨汁机中榨汁，将榨出的果汁和适量的白开水冲兑，一杯鲜果汁就做好了。当然了,你的宝宝太小了,是不可以吃这样的果汁的,你可以把水果洗干净去皮放在宝宝专用的小锅里,然后放水煮4~~6分钟,然后对1比1的水再喂给宝宝,到6个月以后应该就可以用上面的方法给宝宝榨果汁喝了,但也要观察宝宝的反映.

鲜榨果汁或者自己制作的果汁最安全可靠。自己榨橙汁、西瓜汁都很容易，买个榨汁机就可以了。但是很多水果不容易榨汁（不要给宝宝喝太凉的果汁，建议用热水个暖和一下再叫宝宝喝），6个月可以给孩子吃果泥了，最常见是苹果泥，买比较“棉”的苹果，有一种苹果，叫“花牛”（北京的叫法），很容易用铁勺刮苹果泥的。此外，蔬菜水比制作果汁容易，也是非常有必要的，直接用水煮，水一开锅就关火，蔬菜汁中的营养不易流失，任何蔬菜都可以煮水，除了辣椒之类辛辣的。这是开发妈妈智慧的好时候，绿色蔬菜都很好用，菜花、西兰花、萝卜、胡萝卜、土豆都可以，我还煮过紫绀兰水，喝喝，煮完水的颜色非常奇怪，但是宝宝喝的很开心。每种蔬菜有每种的味道，让孩子的小味蕾体会各种味道，会避免日后偏食。

各种水果都要尝一尝,就是自己要把握好水果的量,因为有的水果不宜吃太多的.宝妈只要看见水果店有适合的水果就买点回来试试看好了.每种水果有每种水果的营养。

16个月的宝宝可以喝果汁了，苹果汁，梨汁，桃汁都可以的，怕拉肚子的话先少喝一点20-30ML，没有不适的症状再加量就可以的。