化学类的锌和钙要相隔两个小时，化学类的会刺激孩子的肠胃，不建议给孩子服用的，宝宝同时补锌和钙的话，要有一定的时间间隔，可以饭前服用伊分子的锌硒宝片，饭后服用酪蛋白钙片，这样效果较好。蛋白锌，对孩子肠胃不会造成刺激，而且吸收效果较好，有一段的时间间隔可以让锌和钙之间不会产生相互拮抗作用，有利于锌和钙的吸收。在日常生活中，要多给孩子补充这方面的食物，最好做到营养均衡，这样孩子从食物中获取足够多的锌和钙，就不会出现缺乏的状况了。含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。

你好正确做法是将两种矿物元素分开服用,比如早晚服用钙剂,中午则吃锌制剂,两者间隔至少3小时以上.一般如果阳光照射不足-或人工喂养儿,宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2--3岁.3个月前一般是小孩补充鱼肝油.定期去医院检查一下宝宝是否缺钙,按需要服用鱼肝油,因为伊可新的成分是维生素A和D过量会导致中毒钙片补充过多会导致宝宝身体钙化.

健康指导：你好，锌元素主要存在于海产品,动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水,主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多.含钙的食物有牛奶、海带和鱼虾皮3,豆制品，你的宝宝要是缺钙也缺辛,现在有钙锌同时补的,你要是分开补的话可以早上吃一种晚上吃一种

可以同时服用。单纯补钙，会影响身体对铁、锌的吸收和利用。补充钙制剂，吸收率低。建议膳食补充，牛奶中钙含量丰富，且也含有一定量的锌，水产品如河蚌、牡蛎锌含量丰富，同样钙含量也非常高，经常吃，钙铁锌都补。