痰粘稠,咳嗽,鼻涕浓,因为余热未清,应该滋阴降火,提高免疫力的.可以煮清热凉茶,加提高免疫力的药材,如黄芪等；喝药粥……预防感冒,应该提高体质.提高免疫力是关键,必须注意均衡营养,有氧运动,充足睡眠,心情愉快.用点保健品,如蜂蜜,蜂胶等,是比较好的.首先,蜂胶对感冒病毒具有很强的抑制和杀灭作用,早在上个世纪,七十年代,南斯拉夫国家的卢布尔雅那大学医学院微生物学研究所的微生物学专家布拉特科?菲力皮齐和莱卡尔教授研究证明,含1%蜂胶和1.5%的蜂王浆混合液,在浓度为四百万分之一的情况下,抑制了A型流行性感冒病毒的发展.后来,世界上许多科学家继承和发展了这项成果,证明蜂胶能对多种感冒病毒产生抑制和杀灭作用.其次,经常服用蜂胶,可以有效地提高人体的免疫力,有效对付感冒病毒的入侵.其三,在发生感冒后,服用蜂胶产品,能及时有效地消除各种症状,减少病人的痛苦.同时,能有效阻止各种其它病原微生物的入侵,防止由于感冒而引起的其它并发症.感冒时,若并发细菌感染,请服用蜂胶.或在使用抗生素的同时,加服少量蜂胶,即能预防和阻病情的发展.针对具体的症状用法用量如下：1,头痛,发热等症状严重者,可同时服用蜂胶及复方阿斯匹林,氨菲咖或克感敏,每次1片,每日2—3次.2,咳嗽剧烈或久咳不愈的患者,可服咳必清1片,每日3次,或半夏露10毫升,每天3次.同时,每日用蜂胶气雾剂喷嗓子2—3下,就会立即止咳.3,鼻塞可滴用鼻眼净,咽喉不适选用各种喉症片含服.用中成药或草药验方,如感冒冲剂1～2包,每天3次冲服；或羚羊感冒片4片,每天4次；或煎服生姜红糖茶,葱白苏叶汤等.同时可用蜂胶液滴鼻或加服蜂胶液等.当然,由于感冒病毒种类多达两千余种,而且新的变异感冒病毒不断出现,蜂胶不可能对所有的感冒都那么有效.但是,每当感冒时,加服蜂胶确实对缓解症状和恢复健康有很大帮助,在很大程度上可以减轻感冒症状,感觉要轻松得多.

你好.感冒引起呼吸道感染.造成痰多.平时一定要喝多点水.这有利于痰液的排除本篇所列方剂,均有润燥化痰之功,主治燥痰咳嗽,久咳不止,痰少粘滞,咽干口燥.(1)川贝母10g,鸭梨(雪梨)1个,冰糖10g.将梨洗净,靠柄部横切断,挖去核,装入贝母末,再把梨上部拼对好,木签固定,放入碗中,加入冰糖和水少许,隔水蒸约40分钟.吃梨喝汤,1日2次.(2)秋梨(去皮,核),鲜藕(去节)各等量,切碎,以洁净纱布绞挤取汁,频饮代茶.(3)川贝母10g,米汤500ml,冰糖30g.川贝母研末,与冰糖一起入米汤内,隔水炖15分钟,调匀,于早,晚温服.(4)白皮大萝卜1个,蜂蜜60g.将萝卜洗净,挖空中心,装入蜂蜜,置入碗中,加水适量蒸熟,分次饮汁食下.(5)精瘦猪肉500g,切块,板栗250g,去皮,加食盐,姜,豆豉少许,红烧,熟烂即可.分顿佐餐食用.(6)芡实,薏米,白扁豆,莲肉,山药,红枣,桂圆,百合各6g,加水适量,煎煮40分钟,再加入淘净的大米150g,继续煮烂成粥.分顿调糖食用,连吃数日.

吃枇杷叶,太子参,黄芪粥.喝牛奶?停止.上火,过敏.有咳嗽,多吃润肺的剑花,雪耳,无花果,罗汉果,杏仁,百合,蜂蜜等.适当用点以上的药材做粥吃,保健效果好,可以凉一下加入蜂蜜；还有化湿的山楂茯苓粥,使得体内细菌不容易生长.又例如生津,止渴,清心润肺的太子参（药性有点温,病弱儿童适当使用）,麦冬,莲子,百合粥.要提高免疫力的,合理饮食,均衡营养；有氧气运动；心情愉快.多些在多氧气的地方做深呼吸,扩胸运动.提高免疫力,最好多吃抗癌（提高免疫力）的东西,例如灵芝,蜂王浆就是很好,普通的食品,例如香菇,猴头菇,黑木耳,银耳等食用菌类,新鲜萝卜,百合,大蒜（热）,西红柿,红薯（白薯）,茶叶,海带（寒）,黄芪（温）,蜂蜜等.饮食要均衡营养,注意饮食卫生,防止病从口入,少点油炸,含色素,防腐剂,香精,淹酸,变质等垃圾食品,以免破坏免疫力.

应该多吃些青菜,水果,多饮水.此外,锻炼身体,增强防御能力,不要过度疲劳或熬夜,尽量保证睡眠充足.避免生冷食品,多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物,如鱼,牛奶,大豆等蛇胆川贝液　具有驱风镇咳,除痰散结之功效,主治风热咳嗽,咳嗽多痰等症,对于风寒引起的咳嗽,咯白稀痰,夜重日轻者切勿使用.复方枇杷膏具有清肺,止咳,化痰之功效,适用于风热咳嗽,咽喉干燥,咳嗽不爽等.鲜竹沥药性偏寒,有清热润肺,化痰止咳作用,适用于燥咳及痰黄带血者,风寒咳嗽则不宜服用.消咳喘药性偏热,不能用于小儿的发热咳嗽,痰黄带血者.百日咳糖浆药性都偏温,用于伤风感冒引起的咳嗽比较适宜,如果是风热感冒引起的咳嗽,则不可服用.伤风止咳糖浆也叫非那根糖浆,以止咳为主,兼顾化痰,并有镇静作用,适用于夜间咳嗽多痰,影响睡眠及由于过敏引起的支气管炎等病,小儿要掌握好剂量