您好乳房小是指妇女青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形。一般来说，单纯的乳房过小是正常的生理现象，除影响女性的曲线美（或性感）外，对健康并无妨碍。一些乳房过小的妇女，可以采取各种方法矫治建议对于乳房过小的妇女，在矫治时，必须首先找出原因。如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。

你好，坐月子期间除了要有充足的休息及睡眠，有利于产后气血的复原之外，尽量吃蛋白质含量多的食物，例如肉类、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及脂肪的食物，及富含胶原蛋白，如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋等，再加上蔬菜类、水果类及补充充足的水分。可以预防及改善因为营量不足所导致的胸部变小等问题。

健康指导：您好，生完小孩因为雌激素水平下降会导致胸部恢复孕前的大小的，您可以通过一些运动和饮食方面的调理让自己的胸部变得更挺拔再视觉上变得更加丰满，平常注意清淡饮食，多吃富含蛋白质的鱼禽肉蛋奶，少油腻，多做一些胸部的抗阻力抗地心引力的运动，如举哑铃，跪姿俯卧撑等。

你好，你所讲的是乳房哺乳后乳房萎缩了。同时也松弛了。根据不同的松弛程度，需要采用不同的方法。有的可以通过隆胸手术，获得较为丰满的外形，而获得体型、衣着的良好改变。有的需要做皮肤和腺体的收紧和提升，有的两者都需要。这需要在门诊检查后才能确定。

适当做一些运动，是一种比较自然的方法。可以每天早晚做深呼吸，胸外扩平时做一些俯卧撑单双杠的运动但这些都是辅助作用的，看同事用的波蜜苏还好，现在基本已经好多了