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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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便秘按症状分类可分成急性和慢性便秘。功能性便秘,即所谓暂时的便秘,它主要与生活规律的改变、情绪、饮食等环境因素有关。中医认为,便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。对于一些人来说,摄入足量的膳食纤维和液体也对便秘无济于事。你看看你是什么情况了?最好的办法对付便秘,就是增加食物纤维的摄入量;补足液体(多喝水)。建议你试试9株浓缩液(益生菌)是微生物食品,能补充身体内的益生菌,调节胃肠功能平衡。无毒副作用,可放心服用,健胃养胃。富含益生菌的生食品,无副作用,对于治疗长期便秘效果不错。
2016-05-21 04:40
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回答2
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张国瑾
南京紫金医院
一级
脑复苏专科
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你好,便秘治疗:1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便. 2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
2016-05-21 04:48
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,发生便秘的时候,注意饮食的调节,可缓解便秘的症状。苹果中富含丰富的生果胶,实验证明未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维一样可以起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变,不仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且还有收敛、止泻的功效,同时也可以缓解便秘症状!便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1—2个),而腹泻的患者可以把苹果煮熟了来吃。
2016-05-21 04:54
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好:含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好,比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃。它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素,这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防、治疗便秘以外,还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后,空腹吃1—2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。
2016-05-21 05:02
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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宝妈,平时要多喝水,少吃辛辣,油炸和油腻的食物,饮食要清淡一些,多吃新鲜水果和蔬菜。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘,另外还能改善睡眠、促进消化。建议用温水冲泡蜂蜜,温度最好不要超过60℃,以免破坏蜂蜜水的营养物质。
2016-05-21 05:09
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