你好，一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。建议男士要提高精子质量，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。

你好，根据描述，备孕期间不可以喝咖啡如果夫妻双方身体方面都没有问题，女方从备孕开始到怀孕三个月的时间内，都要服用叶酸。男方注意锻炼身体。夫妻双方都不可擅自服用药物，不可饮酒吸烟。女方不要食用太过生冷的食物，其他饮食正常即可

备孕期间应少接触烟酒、辛辣少吃，不要熬夜。同时做好备孕保健，女性可以吃叶酸片补充备孕营养素，男性建议吃一些育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合，建议及时补充。

孕前及时补充富含叶酸的食物：莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、酸枣、石榴、葡萄、猪肝、鸡肉、牛肉、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。配合原治纯品易孕胶囊，可激发卵巢活性及保养子宫，使卵子健康着床，易孕并优生。

准备要孩子，以及怀孕期间的话，这个都不建议喝咖啡，茶或者是饮料的，就喝白开水就可以了对于这样的情况，你这个是可以开始吃叶酸的，这个是防止胎儿神经系统畸形的药物，用到怀孕以后三个月的时间就可以的了