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备孕不能吃什么男性备孕,怎么备孕好呢?

备孕不能吃什么男性备孕,怎么备孕好呢?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张晓芳 副主任医师

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    你好,在备孕期间男性在饮食方面也需要注意,注意休息,作息时间规律.不穿牛仔裤,不喝酒抽烟.健身运动增加抵抗力.吃坚果补锌.促生育.不喝饮料,不能吃杀精或者降低精子质量的食物。例如烧烤、大蒜、芹菜和啤酒等。需要注意服用叶酸,还有维生素,注意增加营养,保持充足的睡眠,每天要习惯,保持一定的,这个活动量会比较好。祝身体健康!

  • 回答2

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    特约医生

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    你好,一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状,在怀孕前期不要沾其他的药物,再者最好去医院做个全面的体检,看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。建议男士要提高精子质量,如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等,丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品;锻炼身体增强体质;避免细菌感染等。

  • 回答3

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    特约医生

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    俗语说:“母壮父肥,其胎康健。”夫妻双方在打算要宝宝前,平时饮食调配适宜食物如:主食及豆类:杂粮、糙米、豆类、红枣、黑米、赤豆、桂圆等。还宜多食肉、蛋、奶:牛肉、鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、海参、墨鱼、鳝鱼、章鱼、花生、芝麻、核桃、豆腐、冻豆腐等含精氨酸较多的食物。准备怀孕女性还可吃《易孕胶囊》,帮助增加孕前所需营养,辅助怀孕。

  • 回答4

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    特约医生

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    男性备孕期间注意事项有很多,但是备孕保健必须做好。多补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,不仅可以提高男性精子质量和精子活力,蛋白质辅助配合可以促进男性生精功能,提高免疫力,蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合,这点需要注意,及时补充。

  • 回答5

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    特约医生

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    亲,备孕期间要忌烟酒,饮食作息要规范,不要熬夜。多吃青菜,水果,每天吃叶酸片,其它没有什么