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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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:多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物,每日食盐量降低到4~5克。1、少吃高蛋白的东西,比如鸡蛋黄。少吃脂肪多的东西,比如动物油、猪油、熏肉、熏鱼等。2、不抽烟。3、多吃些含钾丰富的食物。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时,则不宜吃含钾多的食物。否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多,导致心律紊乱以致心脏骤停。4、可以多吃如下食物:芹菜、萝卜、猕猴桃(高血压患者可以吃的食物在网上可以搜到很多)5、平时多注意调节,(塔罗养生茶)。具有分解血脂,增加血管弹性,软化血管、消肿化淤的功效。一般坚持一段时间,头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、心悸逐渐缓解消除,微循环畅通。6、经常量血压,按时吃药。
2016-05-21 01:31
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回答2
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耿入峰 医师
张家口市第五医院
二级
内科
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您好,高血压患者需注意低盐低脂饮食,不建议您吃猪心,动物的内脏,脂肪、胆固醇含量较高,容易加重血压高、血脂高的病情,建议最好避免吃动物内脏,多吃蔬菜水果,多吃南瓜、山药、芹菜等食物。建议高血压患者低盐低脂饮食,忌辛辣刺激生冷油腻食物,忌高脂高热量食物,避免过度疲劳,保持良好心情,避免剧烈运动,保持充足睡眠。
2016-05-21 01:38
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,高血压平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.服用次数减少的长效制剂或剂型,常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等,希望我的回答能帮助到您
2016-05-21 01:46
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,患了高血压,多吃新鲜蔬菜,水果,多吃核桃。核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有丰富的α—亚麻酸,有助于降低血压。建议,要低脂肪饮食少吃盐。高钠饮食会令血压升高。一定要禁烟,酒,避免情绪激动。
2016-05-21 01:53
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