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高血压需要吃什么好

高血压

高血压需要吃什么好

  • 回答1

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    :多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物,每日食盐量降低到4~5克。1、少吃高蛋白的东西,比如鸡蛋黄。少吃脂肪多的东西,比如动物油、猪油、熏肉、熏鱼等。2、不抽烟。3、多吃些含钾丰富的食物。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时,则不宜吃含钾多的食物。否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多,导致心律紊乱以致心脏骤停。4、可以多吃如下食物:芹菜、萝卜、猕猴桃(高血压患者可以吃的食物在网上可以搜到很多)5、平时多注意调节,(塔罗养生茶)。具有分解血脂,增加血管弹性,软化血管、消肿化淤的功效。一般坚持一段时间,头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、心悸逐渐缓解消除,微循环畅通。6、经常量血压,按时吃药。

    2016-05-21 01:31
  • 回答2

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    耿入峰 医师

    张家口市第五医院

    二级

    内科

    您好,高血压患者需注意低盐低脂饮食,不建议您吃猪心,动物的内脏,脂肪、胆固醇含量较高,容易加重血压高、血脂高的病情,建议最好避免吃动物内脏,多吃蔬菜水果,多吃南瓜、山药、芹菜等食物。建议高血压患者低盐低脂饮食,忌辛辣刺激生冷油腻食物,忌高脂高热量食物,避免过度疲劳,保持良好心情,避免剧烈运动,保持充足睡眠。

    2016-05-21 01:38
  • 回答3

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,高血压平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.服用次数减少的长效制剂或剂型,常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等,希望我的回答能帮助到您

    2016-05-21 01:46
  • 回答4

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,患了高血压,多吃新鲜蔬菜,水果,多吃核桃。核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有丰富的α—亚麻酸,有助于降低血压。建议,要低脂肪饮食少吃盐。高钠饮食会令血压升高。一定要禁烟,酒,避免情绪激动。

    2016-05-21 01:53
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