你好，痛经是指在行经前后或者是月经期间，出现下腹部疼痛，坠胀，伴有腰酸，或者是其他身体不舒服。痛经主要分为两大类，一种是继发性，一种是原发性，继发性的主要是盆腔炎，子宫肌瘤，子宫肌腺病而引起的，而原发性是子宫发育不全，不良姿态以及体质因素等原因，建议痛经的药物治疗方法轻，中度的痛经可以先用非类固醇类抗炎药，

缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块分化，这样就不会痛了．在痛经时喝红糖、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经。饮食均衡、补充矿物质、避免咖啡因、禁酒、勿使用利尿剂、保持温暖、泡矿物澡、运动、练习瑜伽操、服用止痛药您好：痛经原因较多，除了自身体质影响，也有可能存在慢性器质性疾病所致。建议你去医院妇科做相关的检查，明确并针对性治疗。

你好，痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用

我个人缓解痛经的经验就是，多喝热开水，然后多听听轻快的音乐或者歌曲，这样就不那么痛了！还有可以喝点益母草冲剂的，这样流血通畅一点，就不会很痛了呢！只要今后结婚生过孩子后，痛经基本可以消失的