您好，根据您的描述，肾阳虚是肾虚的一种症状。常表现症状有身体怕冷，四肢乏力，手脚冰凉等症状。对于女性来说也会影响月经的。所以有肾阳虚症状需要药物调理。比如服用补肾阳的药物如金贵肾气丸，右归丸等。至于服用多久能好，这要根据治疗情况而定，如果身体各种症状慢慢改善，就说明起到了治疗效果。

痛经有很多女人都有，不过痛经症状有轻有重，为什么青春期女性也会痛经呢？月经前后或月经期出现的下腹痛、坠胀、腰酸等不适，称为痛经。生殖器官没有器质性病变的痛经，称为原发性痛经。原发性痛经好发于青春期的女性，大约有30-50%的女孩有不同程度的痛经。引起痛经的原因很多，主要有以下几点：
　　1.生理因素。由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。
　　2.心理因素。对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。
　　3.饮食因素。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。
　　4.劳累因素。过重的体力劳动会加重出血及痛经。
　　5.受凉因素。
因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。

怀孕的早期征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种不适感在你怀孕3个月之后会有明显好转，这时，你的身体已经适应了孕期荷尔蒙的改变。建议你保持乳房的清洁，保持心情舒畅，避免焦虑和熬夜等。

吃清淡一点食物好，每天都要喝牛奶，补钙需要每天1000毫克。