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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。人们需要适度的精神紧张,因为这是人们解决问题的必要条件。但是,过度的精神紧张,却不利于问题的解决。从生理心理学的角度来看,人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中,就容易急躁、激动、恼怒,严重者会导致大脑神经功能紊乱,学习考试当然就考不好了。因此,要克服紧张的心理,设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。有效消除紧张心理,从根本上来说,一是,要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜,事事都力求完善,事事都要争先,自然就会经常感觉到时间紧迫,匆匆忙忙,祝你成功!
2016-05-18 21:40
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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是这样的,没有的时候想有宝宝,有了又紧张他这个那个的,都是这样过来的哦,放松点,找点好玩的做做,如看韩剧什么的。祝健康
2016-05-18 21:47
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