您好，便秘是有很多原因造成的，比如饮食、情绪等。您所说的方法应该是没有副作用的，但一般晨起后喝一杯凉白开水就行，不要加蜂蜜和陈醋。蜂蜜有润肠作用，但还未见陈醋能治疗便秘的报道。另外，您可以坚持每天固定时间排便，形成条件反射，效果更好。祝早如康复··

您好，青柠檬一般用来榨汁、烹饪或者泡水食用，因为直接食用味道比较酸，可以切片泡水喝。青檬具有止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。因为含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，可以降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力，同时还具有美容、名目、润喉的功效。

您好，这种情况需要一段时间慢慢调整，首先饮食要规律，晚饭尽量控制，早饭也要按时吃，少吃点儿也可以；大便费劲的话可以多吃水果、蔬菜类食物，保持大便通畅，必要时可以口服通便药物；医生询问：多吃水果、蔬菜类食物，不吃辛辣刺激性食物；

早饭是第一要吃的，在没有时间也要吃早饭，早餐关系到你的身体健康很重要一定要吃的有营养早餐不知容易血糖低，脑子供养份不足，自然会脑袋不够清醒。作息要规律，晚上11点之前在床上躺好医生询问：多喝水，吃水果防止干燥。加强锻炼身体

亲，带宝宝去医院看看，会不会是咽喉发炎呀。我家宝宝前些时间也是不吃东东，其它一切正常，带他到医院说是咽喉发炎了，给他吃了两天药，现在吃饭好多了！天气凉了，妈妈要注意给宝宝保暖哟。