月经期出现腰痛,是女性的一种常见病.在妇女经期发生的病痛中,它的发病率仅次于痛经和经行乳房胀痛,占第三位.妇女月经期腰痛常有二种不同的情况.一种是患者素有腰部损伤和慢性疼痛史,但于每次临经时加重；另一种则是患者没有腰部损伤史,平时也没有腰痛,但每次月经来时就出现腰痛.指导意见建议去医院检查一下引起月经期间腰疼的原因,平时也要注意饮食的条例,安排合理的作息时间,注意保暖,注意多休息

痛经是在月经期间或月经来潮前1至2天，出现的下腹部阵发性疼痛及腰酸不适，严重者可出现脸色苍白、手足发凉、恶心呕吐，甚至昏厥等症状。痛经分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经原因有子宫发育不良、子宫过度前倾、后屈、子宫颈管狭窄，使经血淤积在宫腔，不能很通畅地排除，刺激子宫强烈收缩；月经期间前列腺素分泌过多；经前紧张、恐惧，或经期过食寒凉、辛辣，不注意保暖，导致血管痉挛，血流不畅；个体痛阈值较低，对痛敏感。继发痛经多是由于子宫内膜异位症、盆腔炎造成，一般在青春期少见。这位读者的情况应属于原发性痛经，可到医院做妇科详细检查，找到痛经原因。　　平时经常可以做一套改善盆腔血液循环的医疗体操，对减轻痛经会有一些帮助。具体方法是第一步仰卧位，腹式呼吸10次；第二步立位，两手扶椅子背，轮流提起和放下两足跟，重复10至20次；第三步站立位，坐下蹲运动10次；第四步膝胸卧位，即大腿与床面垂直，身体俯向床面5分钟。

你好！像你说的这种情况我也有，但是这是根据女人的生理有关。你还好只是腰疼，不会有痛经的痛苦，我一个同学只要一来YJ，痛的她那样，简直无法形容。我每次来YJ，都是小肚子胀胀的，腰又酸又痛，像这种情况，经期多运动，但禁止剧烈运动，注意休息。千万不要吃什么药来止痛，那些药会让小肚子肥胖的。

我之前也会疼,不过我不知道这是不是方法,我认识我老公开始就随他改变了饮食习惯,有段时间成天吃辣的东西,从湘菜到川菜吃了个遍,现在已经喜欢上了吃辣菜,隔一段时间就要去吃一次,不知道是不是歪打正着,例假时真的没有再肚子疼!(我自我理解是体内有寒气让辣给中和了~呵呵)

考虑可能是盆腔炎子宫内膜炎所致，建议做B超检查，明确诊断，对症治疗。