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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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病情分析:学过的东西老是记不住怎么办----跨越记忆的障碍 心理学研究发现,一个人的记忆力好坏、记忆效率高低与身体状况、学习兴趣、记忆方法和记忆规律的掌握程度密切相关。从身体上说,人身体不好时,容易造成注意力不集中,记忆力衰退或下降。情绪不稳、用脑过度、神经衰弱等也会影响记忆。从学习兴趣上说,一个人对所学的东西不感兴趣,记忆速度就会下降;兴趣浓厚,记忆速度就会大大加快。从记忆方法和记忆规律上说,学习者遵循记忆规律,记忆方法好,记忆效率就高,反之效率就低。记忆力差,学过的东西记不住,会使你的知识增长缓慢,能力发展受阻,进而会影响到你的创造力。因此,必须下功夫努力提高自己的记忆能力。 增强学习的内动力。实验证明,人们对学习知识抱积极态度时,记忆效果可达90%以上;抱一般态度时,记忆效果为70%左右,而抱消极态度时,记忆效果则在40%以下。这个实验告诉我们,一个人求知欲强烈,学习积极性就会提高,记忆东西就比较快。我们每个人都可能有过这样的体验,即那些我们感兴趣的东西,不仅一学就会,而且一学就能记得住。这是因为学习自己所需要的东西和感兴趣的东西,不仅动机强烈,注意力高度集中,眼、耳、嘴、手也会被调动、协调起来,这时学习效率和记忆效率自然就高。在部队学习和训练中,有少数官兵年轻轻的就说记忆力不好,实际上是学习缺乏内动力。 讲究记忆方法。记忆从总体上说可分为两种:一种是意义识记,一种是机械识记。意义识记是在理解的基础上的识记,机械识记是按照材料所表现的形式采用多次重复的方法进行的识记。实验表明,人们记住12个无意义的音节平均需要16.5次重复记忆,而记忆480个音节的6节诗却只要复习8次就可记住。可见意义识记效率更高。意义识记和机械识记是两种最一般的记忆方法,其实还有很多的具体方法也应掌握一些。诸如,定位记忆法、谐音记忆法、连锁记忆法、歌诀记忆法、归类记忆法、网络记忆法、规律记忆法等。你在学习中具体应采用哪种方法,还应根据材料的特点和自己的情况而定。 遵循记忆规律。记忆一般不是一次就能完成的,过目不忘的天才毕竟少见。
2016-05-18 09:55
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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我也有同样的感觉;生孩子之前,我的记忆力特好,几天前发生的事情,都记的非常清楚。但是生完孩子后,我感觉自己已经变傻了,什么都记不住了。现在我的孩子已经8个月了,也没有回到生孩子前的记忆力,我还是正常生的孩子呢。看看谁有好办法能让我们这些妈妈们能恢复记忆力
2016-05-18 10:03
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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妈妈是不是剖腹产啊?剖腹产的时候会打麻药的,对记忆是有影响的,我也有点的,妈妈可以多吃点鱼,核桃都是补脑的,也不要太着急,慢慢来调理。
2016-05-18 10:16
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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宝妈不要着急,因为带宝宝太辛苦了,全部精力都放在宝宝身上了,有这种情况是难免的。心态要放平,慢慢地等宝宝大一点,就会好点了。
2016-05-18 10:23
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