补碘宜多吃海带,紫菜,海鱼,海虾等.孕妇每天应补碘100－200微克.碘补充必须尽早进行,并维持至产后哺乳期.我国目前已经实施全民补碘计划,市场上供应的食盐均为含碘盐,如果食用盐含碘盐则不需要再额外补碘.补碘的关键时间是在准备怀孕阶段和孕早期,如果怀孕5个月后再补碘,已经不能预防宝宝智力缺陷的发生.　一杯我们平时引饮用的牛奶中含有的碘是一日所需的一半,半茶匙含碘盐的含碘量就是一日所需,孕妈咪或哺乳期的妈妈稍微多吃一些含碘丰富的食物即可,例如海带,紫菜,海鱼以及其它海产品,每周食用一次即可满足需要.

从胎儿到生后2岁，是人脑发育的重要阶段。这个时期每日至少需要40-70微克的碘来合成足够的甲状腺激素以保证正常脑发育，而此时婴幼儿尚未添加辅食，碘摄入如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。最好的补碘途径是通过母乳喂状的方法从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。有资料表明，母乳喂养的婴幼儿尿碘水平高出其它方式喂养的1倍以上。这个时期只要供给母体足够的碘，婴幼儿就不会发生碘缺乏，对哺乳期妇女每天至少要供给200微克碘，才能保证母婴两人的碘需要量，有效地预防碘缺乏对母婴的危害。

你好！绝大部分孕妇不用额外补碘，通过正常饮食，食用碘盐，并适当补充含碘丰富的食物，即可满足需求。经医院检查确诊为碘缺乏的孕妇，如果服用补碘药物，如碘化钾制剂、碘油等补碘，最好在医生的指导下科学进行。务必注意不可过量，盲目补碘的做法，很易造成补碘过度，引起产后甲状腺肿或合并甲状腺功能低下，切不可取。孕后期的时候，应在医生指导下，每日加服碘化钾20一30毫克。

你好！这位朋友，你的这种情况是不会导致碘摄入过量的，对胎儿也没有什么不良影响，但是如果缺碘的话则会对胎儿有明显的影响，可能导致生出呆小症的孩子，你可以定期检查一下缺碘的情况，如果已经达到正常值后，就可以停用这种药物，平时，可以食用一些海带就可以了，另外，食盐中也是加碘的，也可以满足一定的碘需要。

女士你好，一般孕妇缺碘是必须要补的。孕妇应该碘含量在200以上的。如果小于这个数是必须要补的。最好还是食物的好，可以多吃含碘的食物，如海菜，紫菜，海鱼，虾等海产品。如果食补还是不可以，那就得有碘含片了，一般不会有不良反应的。但是也要随时检查的，不能只是一个劲的补的。高了就不在用药就行了。